10 trików na pusty parking przed wyjściem w góry
„Pusty parking” przy popularnym szlaku to raczej cel planowania niż coś, na co można liczyć
Marta o Zdrowiu
Leczenie hormonalne po 30. roku życia i ryzyko udaru mózgu – prawda kontra mity
W artykule wyjaśniam, jakie ryzyko udaru wiąże się z różnymi formami leczenia hormonalnego, które dane
Jak wysokobłonnikowe odżywianie matki przed narodzinami kształtuje zdrowie jelit niemowlęcia
Wysokobłonnikowa dieta matki przed porodem sprzyja większej różnorodności mikrobioty niemowlęcia i zwiększonej produkcji krótkołańcuchowych kwasów
Choroby przyzębia a ryzyko demencji – czego uczą nas najnowsze badania
Badania łączą złoty stan przyzębia z wyższym ryzykiem demencji, ale dostępne dowody nie potwierdzają jednoznacznej
Sypialnia seniora — wygoda, higiena i bezpieczeństwo
Dobrze urządzona sypialnia potrafi naprawdę odciążyć codzienność, zwłaszcza gdy liczy się wygoda, bezpieczne wstawanie i
Wzrost NO₂ i choroby naczyń krwionośnych – ciche zagrożenie
Tak — wzrost stężenia NO₂ w powietrzu łączy się ze zwiększoną liczbą chorób naczyń krwionośnych
Smog poza układem oddechowym – jak przewlekłe zanieczyszczenie powietrza szkodzi organizmowi
Przewlekłe zanieczyszczenie powietrza szkodzi organizmowi wieloukładowo i nie ogranicza się wyłącznie do płuc. Zanieczyszczenie powietrza
Dlaczego kawa daje tylko chwilową poprawę podczas zarywania nocy
Szybka odpowiedź Kofeina maskuje odczucie zmęczenia, lecz nie usuwa deficytu snu; efekt pojawia się po
Kiedy choroby wirusowe wyprzedzają opadanie liści – pierwsze infekcje jesieni u dzieci
Sezon infekcyjny u dzieci zaczyna się najczęściej we wrześniu, gdy powrót do szkół i przedszkoli
Śniadanie w kubku — przepis na gęsty koktajl sycący do lunchu
Śniadanie w kubku to proste rozwiązanie dla osób, które potrzebują szybkiego, ale pełnowartościowego startu dnia