Witamina E – kto powinien ją przyjmować?
Dieta każdego człowieka powinna być tak skomponowana, aby dostarczyć wszystkich potrzebnych składników odżywczych, witamin oraz
Porady
Zumba – dlaczego warto włączyć ją do swojego życia
Wiele osób nudzi się klasycznymi formami wysiłku fizycznego. Mimo, iż bieganie czy siłownią przynoszą dobre
Jak dbać o stawy?
Naturalną sprawą jest, że z wiekiem przybywa różnego rodzaju dolegliwości. Jedną z nich są bóle
Taniec – doskonała forma aktywności fizycznej
Ruch to zdrowie. Te jakże banalne stwierdzenie to jednak szczera prawda. Dietetycy, trenerzy oraz lekarze
Młoda mamo, zainwestuj w termometr do wody!
O kąpieli niemowląt można mówić bardzo długo – to temat, który szczególnie interesuje młodych rodziców,
Korzyści płynące z uprawiania pilatesu
Pilates w ostatnim czasie stał się jedną z najbardziej popularnych aktywności fizycznych, uprawianych w wolnym
Sport dla seniora – aktywność fizyczna w podeszłym wieku
Aktywność fizyczna jest receptą na długie i zdrowe życie. Wiedzą o tym Japończycy, których średnia
Jak dbać o kręgosłup?
Według badań, na problemy z kręgosłupem skarży się już co drugi Polak. Za większość tego
Dieta a odpoczynek – ile snu potrzebujemy, by zapobiec tyciu?
Podczas snu możesz schudnąć! Ta wiadomość z pewnością ucieszy wszystkich miłośników błogiego leniuchowania w łóżku.
Jak jeść, aby nie zachorować na cukrzycę? Trzy proste kroki.
Cukrzyca typu 2 to choroba cywilizacyjna. Zachorowania na nią rosną wręcz lawinowo. Ryzyko zachorowania wzrasta