Masaż leczniczy


Administrator

Dodano: 10:57 11 czerwca 2008
Aktualizowano: 08:32 15 stycznia 2009
Źródło:

Masaż leczniczy – to głaskanie, nacieranie, uciskanie, ugniatanie, mocne oklepywanie mięśni, stawów i skóry w celu wywołania uczucia odprężenia i dobrego samopoczucia.
Masaż zaleca się przed wysiłkami fizycznymi w celu rozluźnienia mięśni, a po wysiłku w celu złagodzenia bólu. Masaż może usunąć skurcze nóg, wystarczy je przed snem pomasować. W trakcie porodu masowanie pleców i ramion pomaga w bólach porodowych. Masowanie brzuszka dziecka pomaga w kolce.
Często podczas masażu stosuje się aromaterapię w celu pogłębienia uczucia odprężenia.

Masaż europejski lub szwedzki polega na delikatnym lub głębokim, czasami bolesnym oklepywaniu ciała.
Rolfing zwany także Integracją Strukturalną jest forma pracy z ciałem łączącą techniki mięśniowo-powięziowe z reedukacją ruchową. W
sekwencji 10 sesji dąży się do zrównoważenia napięć w ciele. Do efektów należą: poprawa sylwetki, ulga w bólu, poprawa ekonomiki
ruchu, redukcja stresu i napięcia.
Zwykły masaż może wykonać każdy, ale leczniczy mogą jedynie osoby specjalnie do tego przygotowane po ukończonych kursach lub szkołach.

Praca zbiorowa pod redakcją J.Fronczaka “Rodzinna encyklopedia zdrowia. Medycyna konwencjonalna, alternatywne metody leczenia, samoleczenie”, Czwarte polskie wydanie, Reader’s Digest, W-wa 2002,

Więcej na temat

Podziel się ze znajomymi

Loading