Cynk


Administrator

Dodano: 13:54 30 kwietnia 2008
Aktualizowano: 13:54 30 kwietnia 2008
Źródło:

Cynk – przyśpiesza gojenie się ran i wzmacnia układ odpornościowy, korzystnie wpływa na włosy i skórę, pomaga w leczeniu chorób skóry (trądzik, opryszczka).
Kobiety powinny dziennie przyjmować 12-15mg cynku, kobiety w ciąży do 25 mg.
Cynk znajduje się w mięsie, rybach, daktylach, jajach i produktach mlecznych.

Następstwa niedoboru cynku:
- długie gojenie się ran,
- stany zapalne skóry i błon śluzowych,
- zmiany skórne, trądzik,
- większa podatność na infekcje,
- wypadanie włosów,
- zaburzenia wzrostu,
- problemy z płodnością,
- problemy z bodźcami smakowymi,

Przyczyny niedoboru cynku:
- cukrzyca,
- łuszczyca,
- alkoholizm,
- mała ilość witaminy B6,
- zaburzenia hormonalne,
- przewlekłe stany zapalne,
- obciążenie organizmu metalami ciężkimi,
- przewlekłe zapalenie jelit,
- niedostateczna ilość pokarmu,

Przyczyny nadmiaru cynku:
- wdychanie oparów cynku,
- nadmierne spożycie cynku,

M.Lohmann „Odczytujemy i interpretujemy wyniki badań laboratoryjnych”, tłumaczenie M.Kaczorowska, W-wa 2006,

Więcej na temat

Podziel się ze znajomymi

Loading