Wyniki wyszukiwania dla zapytania „wybicie dysku ćwiczenia

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    …forma ćwiczeń zapoczątkowaną w Ameryce. Ćwiczenia te podnoszą wydolność organizmu i …i wycisza umysł. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne na większość… czasie tych zajęć wykonywane są ćwiczenia polegające na połączeniu prawidłowych pozycji… więcej →

  • Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby

    9 czerwca 2008 22:16 →

    …1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się … trzymamy na wysokości biustu). Wykonanie ćwiczenia: Wykonuj skłony do podłoża. Zwróć…ręce wraz ze ciężarkami. Wykonanie ćwiczenia: Zacznij powoli, a dokładnie odchylając… więcej →

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    … łóżkach i sprężających stołach. Inne ćwiczenia przeprowadzane są na specjalnych wysięgnikach, drążkach…Każdemu dobrze zrobią niewycieńczające ćwiczenia fizyczne. Korzyści z … W połączeniu z tym, że oryginalne ćwiczenia są bezbolesna, a nawet bez wysiłkowe… więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … późniejszego problemu tzw. zakwasów. Zalecane ćwiczenia: 1) Nożyce Ćwiczenia polegające na unoszeniu nóg przy… w harmonogram przygotowany na 4 tygodnie. Harmonogram: Tygodnie Ćwiczenia 1) 1 tydzień 10, 2 tydzień 15, 3 tydzień 20, 4 tydzień 25 2) 1 tydzień… więcej →

  • Ćwiczenia w starszym wieku

    27 maja 2009 10:35 →

    … równowagę, rozciągających i wysiłkowych. Ćwiczenia siłowe wzmocnią mięśnie i poprawią … pozwolą też zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia na równowagę zapobiegną przewracaniu się, a…na swobodę poruszania się a ćwiczenia wysiłkowe podniosą puls. Jednak … więcej →

  • Ćwiczenia na kręgosłup

    22 kwietnia 2013 14:23 →

    …na część lędźwiową często wykonuje się ćwiczenia mc kenziego). Wybór to oczywiście …wszystkim o kwestie związane z bezpieczeństwem. Ćwiczenia na kręgosłup należy wykonywać w taki…Oczywiście, w tym wypadku same ćwiczenia będą tak skonstruowane i dobrane,… więcej →

  • Po co nam ćwiczenia aerobowe

    20 maja 2011 08:14 →

    … żadnych wątpliwości co do tego, że ćwiczenia aerobowe są nam potrzebne. Zacznę najpierw… można zapominać o tym, że ćwiczenia z tej grupy zwiększają wydolność układu…się mogło czytając powyższą wyliczankę, że ćwiczenia aerobowe to domena tylko i wyłącznie … więcej →

  • Ćwiczenia w plenerze

    23 maja 2012 07:39 →

    …na kontuzje. Wszystkie przedstawione poniżej ćwiczenia wykonujemy w seriach po 8-10 … i mięśnie ud. Do ostatniego ćwiczenia jakie przedstawię partner będzie przydatny…pomagając się podciągnąć. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać w dowolnej kolejności i… więcej →

  • Ćwiczenia na rwę kulszową

    30 kwietnia 2013 09:38 →

    …skuteczna. Jedną z metod są właśnie ćwiczenia na rwę kulszową. W zasadzie można… że ilu specjalistów, tyle koncepcji na ćwiczenia. Owszem są pewne zestawy, które są …działanie na kręgosłup. Niestety, ćwiczenia mogą być niewystarczającym rozwiązaniem. … więcej →

  • Ćwiczenia w siłowni

    15 października 2008 08:50 →

    …Przewiduje on na początek i zakończenie treningu ćwiczenia “rozgrzewające” i “ochładzające”. Tylko tak … pozbędziemy się poprzez kolejne ćwiczenia. Podczas wytężonego wysiłku fizycznego…tak, że chcemy już skończyć ćwiczenia i nie pamiętamy o automatycznym … więcej →

  • wybicie palca

    29 maja 2017 22:49 →

    … na przykład pęknięta a tak ogólnie takie wybicie leczy się tydzień, dwa, lub… więcej →

  • jakie ćwiczenia ?

    29 maja 8452 13:30 →

    witam jakie ćwiczenia są skuteczne na szybkie spalanie kalorii, a z tym kilogramy zbędne ? więcej →

  • Ćwiczenia po laparoskopii pęcherzyka żółciowego

    29 maja 2017 22:49 →

    … do ćwiczeń. Czy mogę już wykonywać ćwiczenia, w których biorą udział mięśnie brzucha… więcej →

  • ćwiczenia na biodro

    29 maja 2017 22:49 →

    chciał bym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać na zwyrodnienie biodra więcej →

  • ćwiczenia dla osób z uszkodzeniami kolana

    29 maja 2017 22:49 →

    …! Czy może ktoś zna jakieś ćwiczenia dla osób z uszkodzeniem kolana. Szukałam… więcej →

  • Staw Skokowy - ćwiczenia

    29 maja 2017 22:49 →

    … prosze was o pomoc, mianowicie o jakies cwiczenia wzmacniajace ten staw skokowy, szukalem… na tym zna i opisze mi logicznie jak te cwiczenia wykonac. Bardzo mi na tym zalezy i z gory… więcej →

  • wybicie łokcia

    29 maja 2017 22:49 →

    Damien: chcialbym jeszcze pana zapytac o staw lokciowy.dawno temu wybilem sobie staw lokciowy w wyniku czego mialem go nastawiany pod narkoza potem mialem dluga rehabilitacje ktora niedala 100 procentowej sprawnosci tej reki mam przykurcz tej reki nie moge… więcej →

  • Wysunięcie dysku

    29 maja 2017 22:49 →

    Witam, Od ok. roku czasu miewałem ból w okolicach krzyża, wcześniej miewałem już tzw. „rwę kulszową”, ale po plastrach wygrzewających ból występował z mniejszym nasileniem. Jednak w ostatnim czasie ból promieniuje mi w lewe biodro oraz lewą nogę z … więcej →

  • Złamanie kciuka czy tylko wybicie?

    29 maja 7679 13:50 →

    Hej. Mam problem, wczoraj niefortynnie ułożyłem kciuki mi się dosyc mocno wygią do tyłu aż usłyszałem chrupnięcie w nim. Poxniej w ułamku sekundy odruchowo nastawiłem go i od tej pory boli mnie przy ruszaniu. Przy złamaniu mógłbym nim ruszać? Widać że … więcej →

  • Skolioza i ćwiczenia

    29 maja 2017 22:49 →

    Witam Mam 18 lat i mam lekką skoliozę. Lekarz mi powiedział że moge, a nawet powinienem ćwiczyć i tu pytanie czy mógłbym tu wkleić swój plan treningowy do oceny czy nadaję się on na korygowanie tej wady? więcej →

Strona:
z
36