Wyniki wyszukiwania dla zapytania „skrecenie nogi w kostce

  • Chcę mieć ładne nogi

    30 listopada 2012 13:48 →

    …staniemy gdzieś pośrodku szukając najlepszych sposobów na piękne nogi. Sylwester zbliża się wielkimi krokami. Tej nocy… skutków, a w zasadzie by był możliwy do zrealizowania trzeba o te nogi odpowiednio zadbać, tak, by w owych szpilkach wyglądać… więcej →

  • Ciężkie nogi

    21 kwietnia 2008 11:35 →

    …różnych stanów związanych z treningiem i zawodami. Jednym z nich są „ciężkie nogi” po wysiłku. Często czujemy, że coś się dzieje z naszymi … się nie cofała i zalegała w naczyniach krwionośnych. Gdy nogi pozostają w dole, przepływ do góry może być utrudniony… więcej →

  • Nogi idealne

    28 stycznia 2013 13:10 →

    … jednak trzeba zaznaczyć, że jeśli ktoś ma na przykład krzywe nogi (od uprawiania sportu za młodych lat), to ich nie wyprostuje …w osłupienie płeć przeciwną. Najbardziej chyba klasycznym ćwiczeniem na nogi są przysiady. Ważne, aby przeprowadzane były z … więcej →

  • Domowe sposoby na piękne nogi

    2 stycznia 2012 07:51 →

    … kierunki, których należy się trzymać. Z jednej strony nasze nogi potrzebują zmiękczania, które to pozwoli pozbyć się wszelkich …. Takich domowych sposobów na piękne i zdrowe przede wszystkim nogi jest naprawdę wiele. Istotnym przy wyborze konkretnych … więcej →

  • Wielki powrót do pięknej i szczupłej sylwetki

    16 marca 2011 08:03 →

    …sam tułów. W czwartym dniu, leżąc na plecach zginaj nogi w biodrach i kolanach i wykonuj brzuszki, nie opuszczając …Ćwiczenie mięśni pośladkowych Leżąc na brzuchu, unieś wyprostowane nogi w górę, na 5s i zrób przerwę 10 s. Powtórz 10 – 20 razy. Możesz… więcej →

  • Bieg na nartach

    31 października 2008 08:39 →

    … i ruchy, a także poprawia kondycję. Przysiady z przenoszeniem nogi do tyłu i do przodu W pozycji stojącej, ustawiamy lewą … oddechy. Powtarzamy ćwiczenie od 2 do 5 minut. Ćwiczenie to wzmacnia nogi, uczy przyjmowania odpowiedniej postawy. Podpory … więcej →

  • Tańczyć jak w "Tańcu z gwiazdami"

    16 grudnia 2009 15:00 →

    …również kostka, zwłaszcza podczas tańca na wyższym obcasie o skręcenie nogi w kostce nie jest trudno. Przy skocznych tańcach …i ścięgna Achillesa. Skoczne tańce w których często wykręca się nogi mogą prowadzić do problemów z kolanami. Jeżeli nie jesteś … więcej →

  • Koniec wymówek, ćwiczymy w domu!

    4 lipca 2011 09:41 →

    … po czym odpoczywamy przez 3 sekundy. Powtarzamy przyspieszając, teraz nogi zmieniamy licząc do dwóch i znów po serii odpoczywamy 3 sekundy…. szeroko, ale tak by czuć się stabilnie. Teraz nasze nogi są odkręcone a stopy skierowane mocno na zewnątrz. I znów … więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … kolan do klatki piersiowej oraz wyrzuty wyprostowanej nogi do przodu, a następnie rozciągamy je do boku i przyciągamy do … unosimy ku górze. Ćwiczenie powtarzamy kilkakrotnie zmieniając nogi z prawej na lewą i odwrotnie. Ćwiczeń na pięknie wyglądający … więcej →

  • Pierwsze spotkanie z Pilatesem

    24 listopada 2011 11:23 →

    … to 5 serii. Spokojnie schodzimy na podłogę, kładziemy się na plecach, nogi ugięte, ręce wzdłuż tułowia, a plecy na całej …nożyce. Głowa jest podniesiona a wzrok skierowany w kierunku pępka. Nogi naprzemiennie wędrują do góry i dołu, spokojnie, w swoim … więcej →

  • chyba skrecenie kostki

    24 października 2014 20:45 →

    Witam, ponad tydzien temu spadlam w domu ze schodów stłukłam kolano i cos strzykło mi w kostce u lewej nogi. Pare lat temu w liceum tę nogę w tym samym miejscu zwichnęłam(chyba), w kazdym badz razie mialam gips … więcej →

  • skrecenie stawu skokowego

    24 października 2014 20:45 →

    … czy czekać ? Dopisze jeszcze że ćwicze cwiczenia zalecone od rehabilitanta plus masaż na kostce tez od rehabilitanta. Mam jeszce pytanie czy takie skrecenie zawsze tak długo trwa leczenie bo jestem do … więcej →

  • [Neurolog] - K, 53 - rozrywający bol poudzia prawej nogi

    24 października 2014 20:45 →

    … komentarz[/b] guz tarczycy, obecnie jestem po operacji zylakow lewej nogi, miesniaki macicy jestem po usunieciu macicy i czesci … zylami ale zaden lekarz nie chce zrobic usg nogi, dlatego zdecydowalam ze prywatnie na swoja odpowiedzialnosc zrobie usg zyl… więcej →

  • bolą nogi

    24 października 8849 13:30 →

    … nogach że niemogę spać w nocy. Nigdy wcześniej nogi mnie nie bolały.(oprócz rwy kulszowej … domowe to juz wieczorem bardzo bolały mnie nogi.Mam małego żylaka na prawj nodze taka… wraz z łydkami.Kazał odstawić lek ale nogi nadal mnie bolą a stopy w kostkach … więcej →

  • [Ortopeda] - K, 32 - Bol w pachwinie lewej nogi

    24 października 2014 20:45 →

    …. Jednak do tej pory mam ograniczone ruchy lewej nogi. Nie moge zgiac … nie jestem w stanie przyciagnac lewej nogi do brzucha. Bol jest intensywniejszy po wzmozonym … rowniez zauwazylam, ze podczas zakladania lewej nogi na prawa, gdy ktos przypadkiem potraci… więcej →

  • Bola biodra, nogi i cierpna palce u nog.

    24 października 2014 20:45 →

    … piesze, teraz rano wstaje i mam sztywne nogi, w nocy budzi mnie bol bioder i… wiem na ktorym boku mam spac, bola nogi do kolan od strony tylnej a czasem lydki. … sie mrowienie palcow u nog a szczegolnie u prawej nogi i czasem wydaje mi sie jakbym nie miala … więcej →

  • Nogi

    24 października 5393 13:03 →

    Witam serdecznie.mam na imię Kasia mam 28 lat.Od dluszego czasu mam spuchnięte nogi od kolan aż po stopy. Robia mi się czerwone plamy przy kostce i bardzo boli tak ze czasami nie dam rady chodzić. Na… więcej →

  • Bóle nogi

    24 października 2014 20:45 →

    …Od ponad pół roku męczy mnie niesamowity ból prawej nogi od kolana az po udo.Noga dretwieje i jest mi ciężko wysiedziec … ile tak można:( Boli rózniez podczas cwiczen i naprężania nogi, praktycznie jest to niewykonalne. Od ponad 6 lat choruje równiez na … więcej →

  • rwące bóle nogi

    24 października 6123 13:16 →

    … mam takie jakby to powiedzieć rwące bóle lewej nogi, zaczynają się gdzieś na lędźwiach albo na krzyżu i promieniują do … zespołu korzeniowego (korzonki) czy dołączają się do tych ciągnących bólów nogi jakieś drętwienia, mrowienia? najlepiej pokazać się z… więcej →

  • ach te nogi!

    24 października 2014 20:45 →

    … jest podwyzszone cisnienie w nogach z opuchlizna w/w… co jest skutkiem a co przyczyna?? nogi puchna mi nad kolanami wzwyz (?),choc i nad … gorzej. stad moje poszukiwania.. ( w prawej nodze przy kostce cisnienie jest wyzsze. dodam, ze problemy z nogami … więcej →

Strona:
z
142