Wyniki wyszukiwania dla zapytania „naciagniete sciegno

  • Nieefektywne ćwiczenia

    28 października 2009 11:14 →

    Godzinami siedzisz na siłowni a ćwiczenia nie działają? Oto kilka nieefektywnych ćwiczeń, których należy unikać. Nie tylko nie działają, ale mogą doprowadzić do kontuzji. 1. Opuszczanie drążka z obciążeniem za głowę – tylko … więcej →