Wyniki wyszukiwania dla zapytania „mięśnie łydki

  • Sport jogging

    7 listopada 2008 08:21 →

    Sport jogging to po prostu bieganie dla własnej przyjemności i zdrowia. Jogging to jeden z prostszych sportów dodający nam energii i odejmujący lat. Pomaga utrzymać doskonale szczupłą sylwetkę a dodatkowo zadbać o zdrowie … więcej →

  • Bóle mięśniowe

    19 września 2008 08:27 →

    Bolesność i nagłe, przedłużające się skurcze mięśni zwykle nie są objawem poważnej choroby, tylko skutkiem nadmiernej aktywności fizycznej. Jest to dolegliwość niegroźna, ale bardzo męcząca. Dokucza światowej klasy sportowcom i „niedzielnym ogrodnikom”. Co … więcej →

  • Dlaczego warto jeździć na rowerze?

    23 czerwca 2014 14:48 →

    Lato, to najlepszy czas, aby zacząć się ruszać. Wiele, ze szczególnym uwzględnieniem pogody i wolnego czasu, za tym przemawia. Zastanawiając się nad rodzajem aktywności fizycznej, warto wziąć pod uwagę jazdę na rowerze. Ta … więcej →

  • Jak przygotować się do jazdy na nartach

    5 lutego 2014 07:36 →

    Ferie trwają w najlepsze, a do tego w końcu tej zimy zawitał do nas śnieg. Nic więc nie stoi na przeszkodzie  wyjąć narty z piwnicy i ruszyć na stok. Najpierw jednak powinniśmy się … więcej →

  • Jazda na stoku – przygotowanie

    6 lutego 2013 08:32 →

    Wielkimi krokami zbliżają się zimowe ferie. Czas kiedy można wziąć trochę wolnego i poszusować po stokach. Zanim jednak ubierzemy narty, trzeba się odpowiednio przygotować, tak aby nie złapać kontuzji. Okres przygotowawczy najlepiej zacząć … więcej →

  • Skurcze łydek

    22 marca 2011 09:22 →

    Przyczyna bolesnych skurczów łydek nie jest do końca znana. W wielu przypadkach występuje u całkiem zdrowych ludzi, jednak częściej skurcze pojawiają się u osób mających problemy z ciśnieniem krwi, u chorych na cukrzycę … więcej →

  • Fit ball – trening z piłką

    20 listopada 2008 09:48 →

    Nie lubisz wychodzić z domu? Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Fit ball to odpowiednie zajęcie dla ciebie. Trening z piłką sprawi, iż wzmocnisz swoje ciało i nadasz wyjątkową jędrność nie wychodząc z domu. Reklama … więcej →

  • Rower a zdrowie

    6 listopada 2008 09:48 →

    Smukła sylwetka, szczupłe nogi i spalanie zbędnych kilogramów to podstawowe zalety jazdy na rowerze. Podczas codziennego treningu podnosi się sprawność układu mięśniowego, oddechowego i krążenia przy jednoczesnym braku obciążania układu kostnego. Artykuł „Rower … więcej →

  • Rwa kulszowa, metody leczenia

    14 sierpnia 2008 08:11 →

    Czy kiedykolwiek dopadł cię ból tak ostry, że aż uniemożliwiający normalne funkcjonowanie? Objawy i przyczyny rwy kulszowej opisane są w artykule. Zawiera on również porady jak radzić sobie z rwą kulszową i metody … więcej →