Wyniki wyszukiwania dla zapytania „intensywny trening

  • Trening mięśni brzucha - praktyczne porady

    29 czerwca 2011 08:57 →

    … ćwiczeniami mięśni brzucha powinna zawierać trening aerobowy (na przykład bieg w …sześciopak”, „kaloryfer”), ale i o skośnych. Trening powinno się także zaczynać od mięśni… trzeci dzień jeśli poprzedni trening był bardzo intensywny. Oczywistym jest, że … więcej →

  • Trening nóg

    19 listopada 2008 12:03 →

    … jest równie ważny jak trening na górną partię ciała. Poniższy artykuł …, w taki sposób zorientujesz się jak intensywny trening powinieneś się zaangażować. Jeżeli nie… i wykonaj to samo na prawą nogę. Cały trening może być wykonany w domu, bez… więcej →

  • Trening ze skakanką

    27 października 2008 09:24 →

    … pamiętajmy o tym, by właściwy trening poprzedzić rozgrzewką. Na początek dla …jednakże jest wiele sposobów na to, by trening sobie urozmaicić. Możemy podskakiwać ze złączonymi…stawów, ostra niewydolność krążenia. Trening nie wymaga wielkich nakładów,… więcej →

  • Trening ogólnorozwojowy

    28 października 2008 08:14 →

    …Reklama w artykułach tematycznych Trening ogólnorozwojowy nie służy przygotowaniu…treningu sportowego. Najczęściej na trening ogólnorozwojowy składają się: bieganie…dyscyplin sportowych. Trening ogólnorozwojowy w kulturystyce Trening ogólnorozwojowy można … więcej →

  • Trening autogenny

    10 września 2008 11:48 →

    … psychoterapeuta Johannes Heinrich Schultz (1884-1970). Trening ten jest jedną z najskuteczniejszych i… zaburzenia snu – zawroty głowy Trening autogenny ma zatem bardzo szerokie … czyli autogennie. Tak więc trening autogenny, będący podstawą i zasadniczym… więcej →

  • Trening z piłką

    9 maja 2008 09:04 →

    … umiar potrzebny jest w każdym rodzaju: trening biegowy, siłowy, na masę, rzeźbę,…warto więc zainwestować swój czas w trening z piłką? Relaksują, masują, wyrabiają… jeśli nie ma się superkondycji. Najprzyjemniejszy trening na wiosnę. Ćwiczenia z piłką dodają… więcej →

  • O jakiej porze wykonywać trening

    7 października 2008 08:27 →

    …że nie jest to dobry moment na trening. Pora na trening Nie zawsze wtedy kiedy ciało… ma ochotę na ruch, trening jest korzystny. Kiedy w naszym organizmie… itp., 8.00 – 10.00; to dobry czas na umiarkowany trening, możemy w tym czasie zająć się… więcej →

  • Stepper - trening

    8 października 2008 08:20 →

    …urządzeniu można przeprowadzić zarówno ogólny trening sprawnościowy organizmu (dołączając np. hantle…ale jednocześnie pozwalają na dodatkowy trening rąk. W zależności od modelu…to dodatkowe funkcje które znacznie ułatwiają trening. Nie są jednak niezbędne do… więcej →

  • Trening interwałowy

    15 lutego 2011 08:04 →

    …jest poprawa wydolności organizmu. Trening interwałowy stosowany jest w …ciągłego wysiłku o umiarkowanej intensywności. Trening interwałowy można wykonywać na każdej …doskonały przykład treningu interwałowego. Trening interwałowy pozwala na skuteczne … więcej →

  • Bieganie - najlepszy trening

    1 października 2008 08:40 →

    … z życia. To najlepszy a zarazem najtańszy trening do którego potrzebne są tylko chęci. Sport… Dostarczenie odpowiedniej energii zapewni dobry trening. Jogging, a spalanie kalorii …. Bieżnia pozwala prowadzić nie tylko trening chodziarski, ale i biegowy na… więcej →

  • Trening klatki piersiowej na siłę

    13 grudnia 2017 17:48 →

    … seriami 1,5 – 2 minut): Zaczynamy trening od 40% swojego maksymalnego ciężaru wyciskanego raz… razy. Po każdym treningu wykonywałem trening po jednym ćwiczeniu na inne partie…do 4 x 100 kg. Gorąco polecam. Trening należy wykonywać do zatrzymania się efektów… więcej →

  • Trening siłowy

    13 grudnia 2017 17:48 →

    Dla czego drżą mi dłonie po treningu siłowym. Dodam że nie biorę teraz żadnych suplementów ani środków pobudzających. Dłonie drżą mi zazwyczaj 40min po treningu. więcej →

  • Spłycona lordoza a trening na siłowni

    13 grudnia 2017 17:48 →

    Witam, chciałbym opinii lekarza na temat czy mogę w ogóle ćwiczyć i jakich ćwiczeń ewentualnie unikać?Dodam że mam siłownie w domu wiec nie są to bardzo zawrotne ciężary. mam 42 lata i trenuje 4 razy w tygodniu ćwicząc grupę mięśniową raz w tygodniu. bóli … więcej →

  • Bol glowy po jezdzie rowerowej

    13 grudnia 2017 17:48 →

    … temu bylam na wycieczce rowerowej – dosc intensywny trening bo zrobilismy okolo 80 km. Pogoda dopisala, bylam… więcej →

  • ALAT i ASPAT mocno ponad normę, seria badań, różne wyniki

    13 grudnia 2017 17:48 →

    … Geneza mojego problemu: Piątek 25.11.2011: intensywny trening na siłowni po długiej przerwie, dobitka na basenie… więcej →

  • spóźniający się okres (2 miesiące)

    13 grudnia 2017 17:48 →

    …… Pragnę dodać, że w czerwcu miałam dość intensywny trening na siłowni ale nie miałam spadku… więcej →

  • Degradacja chrząstki w kolanie

    13 grudnia 2017 17:48 →

    … : /) czy to jakoś mi przeszkodzi ? 3. Chce rozpocząć intensywny trening fitnes/aeroby/joga tzw. P90x… więcej →

  • Ból kolana(wysiek), iniekcje testosteronu.

    13 grudnia 2017 17:48 →

    … 6 razy w tygodniu po 1h – po bieżni pod górkę + trening nóg na siłowni przysiady itp. Również… dużą żyłę i wtedy też odpuściłem trening nóg. Ból w kolanie trwał około… 7 dni potem zrobiłem trening na rowerku mimo, że ból już był… więcej →

  • Spalacz tłuszczu jaka dieta?

    13 grudnia 2017 17:48 →

    …? Od 2 miesięcy ćwiczę na siłowni(trening siłowy) wiem ze taki trening nie pomoże mi w schudnięciu.Myślę… dietę odchudzającą + spalacz + bardziej dynamiczny trening.Ma to sens?:) Jaki spalacz i diete proponujecie… więcej →

  • Refluks, wrzody, bole, krew - jak szybko powstaja? jak walczyc?

    13 grudnia 2017 17:48 →

    Witam, mam 25 lat a od 7 choruje na dosc intensywny refkluks zolciowy. Z przerwami biore poplprazol – … rok byl dla mnie bardzo intensywny : zalamanie nerwowe, nerwica lekowa, obrona… więcej →

Strona:
z
17