Wyniki wyszukiwania dla zapytania „cwiczenia basen o zlamaniu kostki bocznej

  • Złamanie kostki bocznej podudzia

    4 lipca 2008 12:40 →

    …omawianego złamania to bolesność i opuchlizna stopy głównie w okolicach kostki bocznej (pokazane na zdjęciu), ograniczenie ruchów lub … Leczenie polega na operacyjnym (w razie potrzeby) złożeniu kostki i unieruchomienie jej w gipsie na okres 6-7 tygodni…. więcej →

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    … fitness jest bogata, można wybrać z niej ćwiczenia odpowiednie dla siebie. Aerodance To forma tanecznych zajęć…Callanetics Jest to forma ćwiczeń zapoczątkowaną w Ameryce. Ćwiczenia te podnoszą wydolność organizmu i poprawiają sylwetkę…. więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … aby nasze kostki się krzyżowały, a nogi były przemiennie raz w górze, a raz w dole. 2) Brzuszki To ćwiczenia …a następnie rozciągamy je do boku i przyciągamy do klatki piersiowej. 7) Ćwiczenia podczas leżenia na plecach Leżymy na plecach z … więcej →

  • Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby

    9 czerwca 2008 22:16 →

    …na jędrny biust: 1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się (podparcie rękami, ręce … użyciem hantli na kształtny i jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Połóż się wygodnie na podłożu (plecami przylegając do … więcej →

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    … horyzontalnych na matach, łóżkach i sprężających stołach. Inne ćwiczenia przeprowadzane są na specjalnych wysięgnikach, drążkach, stelażach, …też skuteczność terapii. W połączeniu z tym, że oryginalne ćwiczenia są bezbolesna, a nawet bez wysiłkowe, wydaje … więcej →

  • Ćwiczenia w starszym wieku

    27 maja 2009 10:35 →

    …ćwiczeń: wzmacniających, poprawiających równowagę, rozciągających i wysiłkowych. Ćwiczenia siłowe wzmocnią mięśnie i poprawią metabolizm, pozwolą też zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia na równowagę zapobiegną przewracaniu się, a co za tym idzie,… więcej →

  • Ćwiczenia w plenerze

    23 maja 2012 07:39 →

    …na szerokość ramion. Partner powinien chwycić cię za kostki (najpierw powinien ukucnąć i utrzymując proste plecy)…. Partner podtrzymuje kolana pomagając się podciągnąć. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać w dowolnej kolejności i w dowolnych kombinacjach… więcej →

  • Ćwiczenia na kręgosłup

    22 kwietnia 2013 14:23 →

    … rodzaju aktywność fizyczna (np. na część lędźwiową często wykonuje się ćwiczenia mc kenziego). Wybór to oczywiście bardzo istotna sprawa. … tutaj przede wszystkim o kwestie związane z bezpieczeństwem. Ćwiczenia na kręgosłup należy wykonywać w taki sposób, … więcej →

  • Po co nam ćwiczenia aerobowe

    20 maja 2011 08:14 →

    … tak aby nie pozostawić żadnych wątpliwości co do tego, że ćwiczenia aerobowe są nam potrzebne. Zacznę najpierw od …hip hop. Wydawać by się mogło czytając powyższą wyliczankę, że ćwiczenia aerobowe to domena tylko i wyłącznie klubów fitness,… więcej →

  • Ćwiczenia na rwę kulszową

    30 kwietnia 2013 09:38 →

    … i nie zawsze skuteczna. Jedną z metod są właśnie ćwiczenia na rwę kulszową. W zasadzie można by powiedzieć, że ilu … rwie kulszowej, poprzez działanie na kręgosłup. Niestety, ćwiczenia mogą być niewystarczającym rozwiązaniem. Uszkodzenie, czy … więcej →

  • skośno spilarne złamanie kostki bocznej prawej

    25 lipca 2014 08:45 →

    4 tygodnie temu, doznałem urazu skośno spilarne złamanie kostki bocznej, założono mi gips, jak gips został mi zdjęty była widoczna lekka opuchlizna w okolicach kostki i zasinienie, od razu mogłem stanąć na palcach i pięcie lecz nie mogę … więcej →

  • zlamanie kostki bocznej - prosba o druga opinie zdjecia!

    25 lipca 2014 08:45 →

    witajcie, zalaczam linki do zdjec kostki mojej i poprawnie wygladajacej – znalazlem je w necie. http://yfrog.com/44kostkaokj… to ten kawalek moze byc kilka cm nizej, na wysokosci kostki wlasciwej – takie wybrzuszenie o slabym kontrascie. w szpitalu… więcej →

  • złamanie kostki bocznej - powrót do zdrowia?

    25 lipca 2014 08:45 →

    witam drodzy forumowicze. :) 25 kwietnia podczas meczu (btw. sport to zdrowie) doznałem złamania kostki bocznej. Cała sytuacja wyglądała katastrofalnie, ale okazało sie, że nic groźnego. Znaczy … więcej →

  • złamanie kostki bocznej - powrót do zdrowia?

    25 lipca 2014 08:45 →

    witam drodzy forumowicze. :) 25 kwietnia podczas meczu (btw. sport to zdrowie) doznałem złamania kostki bocznej. Cała sytuacja wyglądała katastrofalnie, ale okazało sie, że nic groźnego. Znaczy … więcej →

  • Złamanie kostki bocznej

    25 lipca 2014 08:45 →

    … że to normalne, gdyż krwiak, którego miałem dokoła kostki po prostu gdzieś musi się rozejść, a że nie poinformowano mnie wcześniej… może nawet niecały i kupić sobie jakiś porządny stabilizator kostki, który by mi gips zastąpił, gdyż od dołu jest on bardzo … więcej →

  • złamanie bocznej kostki

    25 lipca 2014 08:45 →

    …;) w sobotę (2dni temu) na dyskotece wykrzywiłam sobię nogę – pojechałam do szpitala i diagnozę jaką mi lekarz postawił-to złamanie bocznej kostki- założyli mi gips. Jednak problem tkwii w tym , czy to rzeczywiście może być złąmanie? Ponieważ jak chodzę to… więcej →

  • złamanie kostki bocznej

    25 lipca 2014 08:45 →

    … a z kolei opis dodatkowy zdjęcia RTG brzmi S 82,6 czyli wychodzi że złamanie tylko kostki bocznej. Mam założone operacyjnie po operacji blaszkę i 6 śrub tym jedna więzozrostowa(wyjęta po 12 tyg) proszę o pomoc … więcej →

  • [Ortopeda] - K, 52 - Ból nad wewnętrzną stroną kostki

    25 lipca 2014 08:45 →

    … dawna się pojawiają:[/b] od 7 tygodni [b]Jak często się pojawiają? Gdzie dokładnie się lokalizują?[/b] cały czas rwacy ból od kostki wewnetrznej do kolana prawie [b]Jakie mają nasilenie?[/b] intensywne [b]Czy coś je nasila albo coś przynosi ulgę?[/b] jak … więcej →

  • [Ortopeda] - K, 66 - co robić po złamaniu kostki bocznej podudzia lewego

    25 lipca 2014 08:45 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Ortopeda [b]Płeć:[/b] kobieta [b]Wiek:[/b] 66 [b]Czy na coś choruję:[/b] nie [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] nie [b]Do tej pory przechodziłem/am jakieś poważniejsze choroby, które mogłyby mieć tutaj znaczenie:[/b] nie [b]Jakie to … więcej →

  • Po urazie kostki

    25 lipca 2014 08:45 →

    …SOR lekarz stwierdził złamanie jakiejś kostki podudzi bocznej, przy samej kostce (tej …porusza, siniaka mam takiego długiego poniżej kostki, dodam iż lekarz niby nie stwierdził …… Mam zgrubienie nie bolesne powyżej kostki, takie coś pod skórą, kontrolę… więcej →

Strona:
z
49