Wyniki wyszukiwania dla zapytania „cwiczenia basen o zlamaniu kostki bocznej

  • Złamanie kostki bocznej podudzia

    4 lipca 2008 12:40 →

    …uderzenie to główne przyczyny złamań kostki bocznej podudzia. Jest to poważne …i opuchlizna stopy głównie w okolicach kostki bocznej (pokazane na zdjęciu), ograniczenie ruchów… operacyjnym (w razie potrzeby) złożeniu kostki i unieruchomienie jej w gipsie na … więcej →

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    …forma ćwiczeń zapoczątkowaną w Ameryce. Ćwiczenia te podnoszą wydolność organizmu i …i wycisza umysł. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne na większość… czasie tych zajęć wykonywane są ćwiczenia polegające na połączeniu prawidłowych pozycji… więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … Zalecane ćwiczenia: 1) Nożyce Ćwiczenia polegające …kostki się krzyżowały, a nogi były przemiennie raz w górze, a raz w dole. 2) Brzuszki To ćwiczenia… harmonogram przygotowany na 4 tygodnie. Harmonogram: Tygodnie Ćwiczenia 1) 1 tydzień 10, 2 tydzień 15, 3 … więcej →

  • Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby

    9 czerwca 2008 22:16 →

    …1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się … trzymamy na wysokości biustu). Wykonanie ćwiczenia: Wykonuj skłony do podłoża. Zwróć…ręce wraz ze ciężarkami. Wykonanie ćwiczenia: Zacznij powoli, a dokładnie odchylając… więcej →

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    … łóżkach i sprężających stołach. Inne ćwiczenia przeprowadzane są na specjalnych wysięgnikach, drążkach…Każdemu dobrze zrobią niewycieńczające ćwiczenia fizyczne. Korzyści z … W połączeniu z tym, że oryginalne ćwiczenia są bezbolesna, a nawet bez wysiłkowe… więcej →

  • Ćwiczenia w starszym wieku

    27 maja 2009 10:35 →

    … równowagę, rozciągających i wysiłkowych. Ćwiczenia siłowe wzmocnią mięśnie i poprawią … pozwolą też zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia na równowagę zapobiegną przewracaniu się, a…na swobodę poruszania się a ćwiczenia wysiłkowe podniosą puls. Jednak … więcej →

  • Ćwiczenia w plenerze

    23 maja 2012 07:39 →

    …na kontuzje. Wszystkie przedstawione poniżej ćwiczenia wykonujemy w seriach po 8-10 powtórzeń…Partner powinien chwycić cię za kostki (najpierw powinien ukucnąć i …pomagając się podciągnąć. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać w dowolnej kolejności i… więcej →

  • Ćwiczenia na kręgosłup

    22 kwietnia 2013 14:23 →

    …na część lędźwiową często wykonuje się ćwiczenia mc kenziego). Wybór to oczywiście …wszystkim o kwestie związane z bezpieczeństwem. Ćwiczenia na kręgosłup należy wykonywać w taki…Oczywiście, w tym wypadku same ćwiczenia będą tak skonstruowane i dobrane,… więcej →

  • Po co nam ćwiczenia aerobowe

    20 maja 2011 08:14 →

    … żadnych wątpliwości co do tego, że ćwiczenia aerobowe są nam potrzebne. Zacznę najpierw… można zapominać o tym, że ćwiczenia z tej grupy zwiększają wydolność układu…się mogło czytając powyższą wyliczankę, że ćwiczenia aerobowe to domena tylko i wyłącznie … więcej →

  • Ćwiczenia na rwę kulszową

    30 kwietnia 2013 09:38 →

    …skuteczna. Jedną z metod są właśnie ćwiczenia na rwę kulszową. W zasadzie można… że ilu specjalistów, tyle koncepcji na ćwiczenia. Owszem są pewne zestawy, które są …działanie na kręgosłup. Niestety, ćwiczenia mogą być niewystarczającym rozwiązaniem. … więcej →

  • zlamanie kostki bocznej - prosba o druga opinie zdjecia!

    22 listopada 2014 03:47 →

    witajcie, zalaczam linki do zdjec kostki mojej i poprawnie wygladajacej – znalazlem je w necie. … moze byc kilka cm nizej, na wysokosci kostki wlasciwej – takie wybrzuszenie o slabym kontrascie… więcej →

  • [Ortopeda] - K, 30 - Witam mam pytanie dotyczące wyniku rezonansy lewego stawu kolanowego. Badanie było robione gdyż zaszło podejrzenie uszkodzenia łękotki przyśrodkowej bocznej.

    22 listopada 2014 03:47 →

    … stawu kolanowego z podejżeniem uszkodzenia łękątki bocznej i przyśrodkowej, kolano caly czas prawie… więcej →

  • co to za plamy??? prosze o p o m o c :(

    22 listopada 2014 03:47 →

    ponad tydzień temu na mojej buzi pojawiły sie suche , czerwone , lekko wypukłe plamki. z czasem od środka plama się złuszczyła i łuszczy nadal , ale dookola pozostały czerwone okręgi ktore sie powiekszaja. to samo wyszło mi na dekoldzie , jednak te juz … więcej →

  • Pytanie o nieśmiałość, nadmierną samoświadomość i ogólnie o świadomość

    22 listopada 2014 03:47 →

    Dzień dobry. Chciałam się dowiedzieć, czy nieśmiałość może występować jeszcze w wieku 19 lat? Jak sobie radzić z tą nadmierną samoświadomością? I mam jeszcze inne pytanie. Czy jeśli odkąd zaczęłam dorastać i przybierać różne maski, aby poczuć się pewniej … więcej →

  • [Gastrolog] - M, 30 - Ciało obce w układzie pokarmowym - czy organizm sobie poradzi? Proszę o pomoc.

    22 listopada 2014 03:47 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Gastrolog [b]Płeć:[/b] mężczyzna [b]Wiek:[/b] 30 [b]Czy na coś choruję:[/b] tak [b]Czy na coś choruję – komentarz[/b] nadciśnienie [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] tak [b]Czy przyjmuję jakieś leki – komentarz[/b] Valzek [b]Do tej … więcej →

  • Problemy żoładkowe - prośba o defnicje i ew. określenie przyczyn

    22 listopada 2014 03:47 →

    Witam, w zasadzie ciężko mi zwięźle ując problem, bo szczerze to sam nie wiem, czy to stricte żoładkowe, czy też wpływ mają czynniki nerwicowe. Podejrzewam, że te drugie mają wpływ, ale nie wiem tylko, czy wywołują, czy tylko wzmagając problemy. Mam też … więcej →

  • Złamanie kostki bocznej

    22 listopada 2014 03:47 →

    …, gdyż krwiak, którego miałem dokoła kostki po prostu gdzieś musi się rozejść… i kupić sobie jakiś porządny stabilizator kostki, który by mi gips zastąpił, gdyż od dołu… więcej →

  • [Gastrolog] - K, 32 - mdłości i bóle żołądka

    22 listopada 2014 03:47 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Gastrolog [b]Płeć:[/b] kobieta [b]Wiek:[/b] 32 [b]Czy na coś choruję:[/b] tak [b]Czy na coś choruję – komentarz[/b] podejrzenia zespołu jelita drażliwego [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] tak [b]Czy przyjmuję jakieś leki – komentarz… więcej →

  • żółciowe zapalenie żołądka+podwyższona amylaza i bilirubina bardzo proszę o radę

    22 listopada 0023 13:36 →

    witam:) zdecydowałam się napisać na forum ponieważ mam nadzieję, że ktoś doradzi mi jak zdiagnozować do końca co mi dolega. Problem zaczął się ok. rok temu. Bóle żołądka, nudności pieczenie w nadbrzuszu. Mam robioną co jakiś czas gastro ze względu na fakt,… więcej →

  • złamanie kostki bocznej - powrót do zdrowia?

    22 listopada 2014 03:47 →

    … (btw. sport to zdrowie) doznałem złamania kostki bocznej. Cała sytuacja wyglądała katastrofalnie, ale… więcej →

Strona:
z
1863