Wyniki wyszukiwania dla zapytania „JAK SI

  • Jak się skutecznie skoncentrować?

    15 czerwca 2016 07:28 →

    To pytanie zadaje sobie wiele osób. Zwykle sięgają po preparaty, które mają takie działanie. Te są szeroko dostępne, więc jeśli ktoś ma ochotę, może je stosować. Istnieją też „domowe” sposoby, dzięki którym łatwiej … więcej →

  • Jak się wyspać?

    30 czerwca 2015 08:00 →

    Wielu z nas zadaje sobie to pytanie. Problemy z bezsennością są bardzo powszechne. Musimy mieć świadomość, że mogą mieć one wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie. Im dłużej będą trwały, tym gorsza będzie „wydajność”. … więcej →

  • Jak się (d)obudzić?

    8 kwietnia 2015 21:53 →

    Czy jest ktoś, kto sobie nie zadawał tego pytania? Jak wstać rano z łóżka z dawką energii, którą będzie można spożytkować w ciągu dnia? Dla wielu problemem jest już samo podniesienie głowy z … więcej →

  • Jak się rozgrzać?

    11 grudnia 2014 21:24 →

    Kiedy zima już z pełnym impetem wkroczy w nasze progi, to takie pytanie staje się jednym z podstawowych. Kiedy marzniemy nasz organizm przestawia się na tryb oszczędnościowy, to skutkuje pewnymi sygnałami z jego … więcej →

  • Jak się wyspać?

    28 lutego 2014 07:41 →

    Komu z nas nie zdarzyło się mieć problemów ze snem? Im więcej mamy na głowie (praca, dzieci itd.), tym większe prawdopodobieństwo tego, że leżąc w łóżku, zamiast zasnąć, będziemy przewracali się z boku … więcej →

  • Jak się rozgrzewać?

    8 stycznia 2014 09:50 →

    Co prawda zima tego roku nie wymusza na nas stosowania jakiś drastycznych sposobów na rozgrzanie, ale warto mieć w zanadrzu parę metod. Po pierwsze, zima w końcu do nas zawita. Po drugie, wieczorami … więcej →

  • Jak się pozbyć cukru z diety ?

    19 grudnia 2013 14:57 →

    Określenia, którymi operuje się w przypadku cukru nie należą do pozytywnych. Mówi się o nim „biały zabójcą”, a w najlepszym wypadku, że jest tylko „pustymi kaloriami”. Na każdym kroku przestrzega się nas przed … więcej →

  • Jak się relaksować?

    9 grudnia 2013 13:30 →

    Nie każdy może pozwolić sobie na cały dzień leżenia w łóżku i relaksowania się. Z drugiej strony, to też nie do końca jest dobra – chociaż oczywiście przyjemna – metoda na regenerację organizmu. … więcej →

  • Jak się skoncentrować?

    26 listopada 2013 11:30 →

    Przed Tobą trudny egzamin? A może potrzebujesz czasu na wkucie formułek, które chcesz wykorzystać w czasie rozmowy o pracę? W obu przypadkach najważniejsza wydaje się być koncentracja. Co zrobić, aby się skupić? Dzięki … więcej →

  • Jak się rozgrzać, a nie przytyć

    25 października 2013 12:27 →

    Zimno, coraz zimniej. Nieuchronnie zbliża się chyba najbardziej nielubiana w naszym kraju pora roku – zima. Chodzimy opatuleni w kurtki i szaliki, ale wciąż jest nam zimno. Czy są jakieś metody rozgrzania organizmu? … więcej →

Strona:
z
768