Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ zdrętwiała noga

  • Chcę mieć ładne nogi

    30 listopada 2012 13:48 →

    … nogi, ugnij kolano, stopa skierowana ma być do przodu, a lewa noga wyprostowana. Spójrz, czy kolano jest wyraźnie nad stopą. Teraz … 4 razy, następnie powtórz wszystko na drugą stronę, czyli nogą pracującą będzie lewa. Teraz stań w szerokim rozkroku, … więcej →

  • Bieg na nartach

    31 października 2008 08:39 →

    … i przysiad. Powtarzamy całość 5 razy. Następnie to samo prawą nogą, również 5 razy. W czasie wyprostu wykonujemy wdech, a …drugą. • Posuwanie się do przodu z naprzemienną pracą kijkami i z odbiciem się nogą. Kijek wbijamy pod kątem mniejszym od prostego. … więcej →

  • Sport jogging

    7 listopada 2008 08:21 →

    … i wchodź na stopień na zmianę raz prawą, raz lewą nogą. Po drugie rozciągnij mięśnie. Stań przy ścianie na odległość … tak aby rozciągnąć mięśnie łydki. Powtórz ćwiczenie z drugą nogą. Następnym krokiem jest szukanie odpowiedniej nawierzchni. Bieganie po … więcej →

  • Fit ball - trening z piłką

    20 listopada 2008 09:48 →

    … w momencie, gdy tylko palce pozostaną na piłce, a prawa noga znajdzie się pod kątem 45 stopni w stosunku do podłoża. Ćwiczenie powtórz dziesięciokrotnie a następnie to samo z drugą nogą. 4. Skręty tułowia w klęku (pomagają wzmocnić brzuch, … więcej →

  • Koniec wymówek, ćwiczymy w domu!

    4 lipca 2011 09:41 →

    … Unosimy głowę i przyciągamy do siebie ugięte prawe kolano. Druga noga nie leży, a napięta unosi się 5 cm nad podłogą. Wraz z… skroniach (łokcie szeroko) i dotykamy łokciem przeciwnego kolana (prawa noga – lewa ręka i odwrotnie). Powtórzeń powinno być 8 na … więcej →

  • Biurowa gimnastyka

    17 listopada 2011 09:09 →

    … ugiętą o 90 stopni nogę do góry i utrzymaj w takiej pozycji kilka sekund. Ćwiczenie należy wykonywać na zmianę (prawa noga, lewa noga) po 20 powtórzeń na każdą stronę. Ćwiczenie można też wykonać w drugim wariancie – z nogami prostymi. Następnie łączymy … więcej →

  • W walce z cellulitem

    10 września 2012 09:40 →

    …w jednej linii. Powtórz 16 razy. Następnie zrób wykrok. Jedna noga do przodu, druga zostaje w miejscu. Uginaj i prostuj nogi przez 30 sekund, następnie zmień stronę – najpierw wykrok prawą nogą – wędruje ona do przodu, lewa zostaje z tyłu. Jednocześnie… więcej →

  • Witamina A

    16 kwietnia 2008 15:03 →

    …, ser szwajcarski, - jaja, - jogurt niskotłuszczowy, - lody waniliowe, - łosoś, sola, - masło, - mleko odtłuszczone, - noga z kurczaka ze skórą, - wątroba kurza i wołowa, - prawie wszystkie warzywa, - prawie wszystkie owoce, A.H.Pressman, S…. więcej →

  • Skuteczna dieta odchudzająca

    24 kwietnia 2008 19:57 →

    …sobie poniższy test: 1. Jak zwykle zaczynasz dzień? a) wyskakuję z łóżka pełna energii b) rozkręcam się powoli c) zależy, którą nogą wstanę 2. Jak jesz śniadanie? a) w biegu – wypijam kawę, herbatę lub szklankę soku b) rano mam największy apetyt… więcej →

  • Refleksoterapia

    1 sierpnia 2008 08:50 →

    … receptorów. Opiera się ona na przekonaniu, iż górne części ciała mają swoje odpowiedniki w jego dolnej części. Lewa noga jest na przykład przeciwstawnym receptorem lewego ramienia, a prawa ręka jest związana z prawą stopą. Terapia opiera się na … więcej →

  • Zdrętwiała noga i ręka...

    20 sierpnia 2014 16:36 →

    Witam od jakiegoś czasu (ok 12 miesiecy) dokucza mi ból prawej nogi i ręki, na dodatek noga i ręka jest cały czas zdrętwiała. ból nogi ciągnie się od miednicy po łydkę, czasami do tego stopnia, że trochę „kuleje”. … więcej →

  • Brak czucia w jednej nodze

    20 sierpnia 2014 16:36 →

    …Mam 24 lata. Jakieś 6 tygodni temu zaczeła mi „cierpnąć” prawa noga. Ponieważ mam pracę siedziącą, starałam się ograniczać siadanie „… nogę, nie mając w niej zupełnie czucia. 3,5 tygodnia temu nogazdrętwiała” na stałe. Borąc prysznic nie czułam nagle, że … więcej →

  • Ból lewej nogi od ok roku...

    20 sierpnia 4333 12:51 →

    Witam, mam problem z lewą nogą. Od około rok z przerwami boli mnie lewa stopa …nic nie stwierdziła.Badania krwi wyszły dobrze. Noga nie jest ani czerwona, ani spuchnięta,… pogody, od spodu połowa stopy jest jakby zdrętwiała. Nie wiem co robi gdyż lekarka nie… więcej →

  • Silny ból głowy

    20 sierpnia 2014 16:36 →

    ….. Mam 20 lat,nigdy wcześniej nie miewałam bólu głowy. 2 dni temu zgłosiłam się na pogotowie,ponieważ zdrętwiała mi lewa strona ciała(ręka i noga).Jednak tam stwierdzono że to nerwy. Dziś odbyłam wizytę u… więcej →

  • Dziwne kłócie serca i nie tylko

    20 sierpnia 2014 16:36 →

    …ojciec jest alkoholikiem od 10 lat, po dzisiejszej awanturze mojej mamie zrobiło sie słabo kuło ja serce, zdrętwiała jej lewa noga oraz lewa ręka trwało to tak z 20 min po czym przeszło ale strasznie się trzęsła potem … więcej →

  • drętwienie nogi i ręki

    20 sierpnia 2014 16:36 →

    Witam od jakiegoś czasu (ok 12 miesiecy) dokucza mi ból prawej nogi i ręki, na dodatek noga i ręka jest cały czas zdrętwiała. ból nogi ciągnie się od miednicy po łydkę, czasami do tego stopnia, że trochę „kuleje”. … więcej →

  • drętwienie nogi i ręki

    20 sierpnia 2014 16:36 →

    Witam od jakiegoś czasu (ok 12 miesiecy) dokucza mi ból prawej nogi i ręki, na dodatek noga i ręka jest cały czas zdrętwiała. ból nogi ciągnie się od miednicy po łydkę, czasami do tego stopnia, że trochę „kuleje”. … więcej →

  • drętwienie nogi i ręki

    20 sierpnia 2014 16:36 →

    Witam od jakiegoś czasu (ok 12 miesiecy) dokucza mi ból prawej nogi i ręki, na dodatek noga i ręka jest cały czas zdrętwiała. ból nogi ciągnie się od miednicy po łydkę, czasami do tego stopnia, że trochę „kuleje”. … więcej →

  • drętwienie nogi i ręki

    20 sierpnia 2014 16:36 →

    Witam od jakiegoś czasu (ok 12 miesiecy) dokucza mi ból prawej nogi i ręki, na dodatek noga i ręka jest cały czas zdrętwiała. ból nogi ciągnie się od miednicy po łydkę, czasami do tego stopnia, że trochę „kuleje”. … więcej →

  • drętwienie nogi i ręki

    20 sierpnia 2014 16:36 →

    Witam od jakiegoś czasu (ok 12 miesiecy) dokucza mi ból prawej nogi i ręki, na dodatek noga i ręka jest cały czas zdrętwiała. ból nogi ciągnie się od miednicy po łydkę, czasami do tego stopnia, że trochę „kuleje”. … więcej →

Strona:
z
3