Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ ćwiczenia

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    …forma ćwiczeń zapoczątkowaną w Ameryce. Ćwiczenia te podnoszą wydolność organizmu i …i wycisza umysł. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne na większość… czasie tych zajęć wykonywane są ćwiczenia polegające na połączeniu prawidłowych pozycji… więcej →

  • Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby

    9 czerwca 2008 22:16 →

    …1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się … trzymamy na wysokości biustu). Wykonanie ćwiczenia: Wykonuj skłony do podłoża. Zwróć…ręce wraz ze ciężarkami. Wykonanie ćwiczenia: Zacznij powoli, a dokładnie odchylając… więcej →

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    … łóżkach i sprężających stołach. Inne ćwiczenia przeprowadzane są na specjalnych wysięgnikach, drążkach…Każdemu dobrze zrobią niewycieńczające ćwiczenia fizyczne. Korzyści z … W połączeniu z tym, że oryginalne ćwiczenia są bezbolesna, a nawet bez wysiłkowe… więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … późniejszego problemu tzw. zakwasów. Zalecane ćwiczenia: 1) Nożyce Ćwiczenia polegające na unoszeniu nóg przy… w harmonogram przygotowany na 4 tygodnie. Harmonogram: Tygodnie Ćwiczenia 1) 1 tydzień 10, 2 tydzień 15, 3 tydzień 20, 4 tydzień 25 2) 1 tydzień… więcej →

  • Ćwiczenia w starszym wieku

    27 maja 2009 10:35 →

    … równowagę, rozciągających i wysiłkowych. Ćwiczenia siłowe wzmocnią mięśnie i poprawią … pozwolą też zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia na równowagę zapobiegną przewracaniu się, a…na swobodę poruszania się a ćwiczenia wysiłkowe podniosą puls. Jednak … więcej →

  • Ćwiczenia na kręgosłup

    22 kwietnia 2013 14:23 →

    …na część lędźwiową często wykonuje się ćwiczenia mc kenziego). Wybór to oczywiście …wszystkim o kwestie związane z bezpieczeństwem. Ćwiczenia na kręgosłup należy wykonywać w taki…Oczywiście, w tym wypadku same ćwiczenia będą tak skonstruowane i dobrane,… więcej →

  • Po co nam ćwiczenia aerobowe

    20 maja 2011 08:14 →

    … żadnych wątpliwości co do tego, że ćwiczenia aerobowe są nam potrzebne. Zacznę najpierw… można zapominać o tym, że ćwiczenia z tej grupy zwiększają wydolność układu…się mogło czytając powyższą wyliczankę, że ćwiczenia aerobowe to domena tylko i wyłącznie … więcej →

  • Ćwiczenia w plenerze

    23 maja 2012 07:39 →

    …na kontuzje. Wszystkie przedstawione poniżej ćwiczenia wykonujemy w seriach po 8-10 … i mięśnie ud. Do ostatniego ćwiczenia jakie przedstawię partner będzie przydatny…pomagając się podciągnąć. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać w dowolnej kolejności i… więcej →

  • Ćwiczenia na rwę kulszową

    30 kwietnia 2013 09:38 →

    …skuteczna. Jedną z metod są właśnie ćwiczenia na rwę kulszową. W zasadzie można… że ilu specjalistów, tyle koncepcji na ćwiczenia. Owszem są pewne zestawy, które są …działanie na kręgosłup. Niestety, ćwiczenia mogą być niewystarczającym rozwiązaniem. … więcej →

  • Ćwiczenia w siłowni

    15 października 2008 08:50 →

    …Przewiduje on na początek i zakończenie treningu ćwiczenia “rozgrzewające” i “ochładzające”. Tylko tak … pozbędziemy się poprzez kolejne ćwiczenia. Podczas wytężonego wysiłku fizycznego…tak, że chcemy już skończyć ćwiczenia i nie pamiętamy o automatycznym … więcej →

  • jakie ćwiczenia ?

    23 stycznia 8452 13:30 →

    witam jakie ćwiczenia są skuteczne na szybkie spalanie kalorii, a z tym kilogramy zbędne ? więcej →

  • Ćwiczenia po laparoskopii pęcherzyka żółciowego

    23 stycznia 2018 14:43 →

    … do ćwiczeń. Czy mogę już wykonywać ćwiczenia, w których biorą udział mięśnie brzucha… więcej →

  • ćwiczenia na biodro

    23 stycznia 2018 14:43 →

    chciał bym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać na zwyrodnienie biodra więcej →

  • ćwiczenia dla osób z uszkodzeniami kolana

    23 stycznia 2018 14:43 →

    …! Czy może ktoś zna jakieś ćwiczenia dla osób z uszkodzeniem kolana. Szukałam… więcej →

  • Staw Skokowy - ćwiczenia

    23 stycznia 2018 14:43 →

    … prosze was o pomoc, mianowicie o jakies cwiczenia wzmacniajace ten staw skokowy, szukalem… na tym zna i opisze mi logicznie jak te cwiczenia wykonac. Bardzo mi na tym zalezy i z gory… więcej →

  • Skolioza i ćwiczenia

    23 stycznia 2018 14:43 →

    Witam Mam 18 lat i mam lekką skoliozę. Lekarz mi powiedział że moge, a nawet powinienem ćwiczyć i tu pytanie czy mógłbym tu wkleić swój plan treningowy do oceny czy nadaję się on na korygowanie tej wady? więcej →

  • fraxiparine a ćwiczenia mięśni brzucha

    23 stycznia 2018 14:43 →

    witam serdecznie chciałbym się dowiedzieć czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha przyjmując leki przeciwzakrzepowe? mam złamaną nogę i z nadmiaru wolnego czasu chciałbym sobie poćwiczyć brzuch, ale przyjmuję zastrzyki fraxiparine wstrzykując je właśnie w brzuch… więcej →

  • ćwiczenia a przepuklina

    23 stycznia 2018 14:43 →

    witam,mam pytanie czy przy przepuklinie kręgosłupa odcinek lędźwiowy można chodzić na bieżni,można biegać na bieżni oraz ogólnie czy można uprawiać jakiś sport? Przepuklina na razie nie daje jakiś mocnych objawów. A nikt nie potrafi się za bardzo w tym … więcej →

  • [Ortopeda] - M, 18 - Ćwiczenia przed artroskopią i rehabilitacja po

    23 stycznia 2018 14:43 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Ortopeda [b]Płeć:[/b] mężczyzna [b]Wiek:[/b] 18 [b]Czy na coś choruję:[/b] nie [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] nie [b]Do tej pory przechodziłem/am jakieś poważniejsze choroby, które mogłyby mieć tutaj znaczenie:[/b] nie [b]Jakie to … więcej →

  • [Ortopeda] - K, 56 - endoproteza biodra i hula hop ćwiczenia czy dozwolone

    23 stycznia 2018 14:43 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Ortopeda [b]Płeć:[/b] kobieta [b]Wiek:[/b] 56 [b]Czy na coś choruję:[/b] tak [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] tak [b]Do tej pory przechodziłem/am jakieś poważniejsze choroby, które mogłyby mieć tutaj znaczenie:[/b] nie [b]Jakie to są… więcej →

Strona:
z
35