Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ćwiczenia w domu

  • Ćwiczenia w siłowni

    15 października 2008 08:50 →

    … on na początek i zakończenie treningu ćwiczenia “rozgrzewające” i “ochładzające”. Tylko tak…pozbędziemy się poprzez kolejne ćwiczenia. Podczas wytężonego wysiłku fizycznego… ćwiczyć w domu przedstawiam w tej części artykułu. Ćwiczenia w domu Jeśli ktoś … więcej →

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    … łóżkach i sprężających stołach. Inne ćwiczenia przeprowadzane są na specjalnych wysięgnikach, drążkach…program nadający się do praktykowania w domu. Zaznaczmy jednak, że jest …W połączeniu z tym, że oryginalne ćwiczenia są bezbolesna, a nawet bez wysiłkowe… więcej →

  • Jak pozbyć się boczków? Ćwiczenia na talię osy

    22 marca 2012 14:02 →

    …Treningi te należy uzupełnić o ćwiczenia wzmacniające skośne mięśnie brzucha. Partię…dwa razy dziennie. W ćwiczeniach w domu należy zawsze pamiętać o rozgrzewce, która…krążenia i kołysania bioder. Na początek ćwiczenia w staniu. Zaczynamy od wykonania … więcej →

  • Ćwiczenia w zimie

    16 stycznia 2010 16:17 →

    … z nas porzuca ćwiczenia zimą z prostej przyczyny – mrozy nie skłaniają do wychodzenia z domu. Zimą… istnieje szereg sposobów na ćwiczenie zimą. Ćwiczenia w niskich temperaturach wymagają po prostu większego… więcej →

  • Koniec wymówek, ćwiczymy w domu!

    4 lipca 2011 09:41 →

    … siłownię, to nie prawda, że musisz mieć w domu mnóstwo miejsca i kupować niepotrzebne sprzęty… treningu, który można robić w domu o każdej porze dnia. Włącz … zmniejszać. Po treningu rozciągnąć mięśnie. Są to ćwiczenia wymagające pracy od całego ciała nie… więcej →

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    …forma ćwiczeń zapoczątkowaną w Ameryce. Ćwiczenia te podnoszą wydolność organizmu i …i wycisza umysł. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne na większość… czasie tych zajęć wykonywane są ćwiczenia polegające na połączeniu prawidłowych pozycji… więcej →

  • Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby

    9 czerwca 2008 22:16 →

    …1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się … trzymamy na wysokości biustu). Wykonanie ćwiczenia: Wykonuj skłony do podłoża. Zwróć…ręce wraz ze ciężarkami. Wykonanie ćwiczenia: Zacznij powoli, a dokładnie odchylając… więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … późniejszego problemu tzw. zakwasów. Zalecane ćwiczenia: 1) Nożyce Ćwiczenia polegające na unoszeniu nóg przy… w harmonogram przygotowany na 4 tygodnie. Harmonogram: Tygodnie Ćwiczenia 1) 1 tydzień 10, 2 tydzień 15, 3 tydzień 20, 4 tydzień 25 2) 1 tydzień… więcej →

  • Ćwiczenia w starszym wieku

    27 maja 2009 10:35 →

    … równowagę, rozciągających i wysiłkowych. Ćwiczenia siłowe wzmocnią mięśnie i poprawią … pozwolą też zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia na równowagę zapobiegną przewracaniu się, a…na swobodę poruszania się a ćwiczenia wysiłkowe podniosą puls. Jednak … więcej →

  • Ćwiczenia na kręgosłup

    22 kwietnia 2013 14:23 →

    …na część lędźwiową często wykonuje się ćwiczenia mc kenziego). Wybór to oczywiście …wszystkim o kwestie związane z bezpieczeństwem. Ćwiczenia na kręgosłup należy wykonywać w taki…Oczywiście, w tym wypadku same ćwiczenia będą tak skonstruowane i dobrane,… więcej →

  • Bardzo proszę o pomoc w interpretacji wyników badań usg węzłów chłonnych

    22 października 2017 04:50 →

    Witam.Bardzo proszę o interpretację usg węzłów chłonnych szyjnych:Tarczyca ok.Po stronie prawej przed t szyjna wspólną przed jej rozwidleniem węzeł chłonny z obrzękiem miąższu i wąską wnęką 13.7mm, wyżej nad t szyjną wewnętrzna dwa niskoechogeniczne węzły … więcej →

  • Ucisk w głowie, "szum" w oczach, piszczenie w uszach.

    22 października 2017 04:50 →

    Witam. Od okolo miesiaca mam problem. Pamietam, ze zaczelo sie to kiedys, gdy siedzialem przy komputerze ( bylem po 2-3 piwach) i pilem napoj energetyczny. W pewnym momencie poczulem dziwny szum w oczach. Ktos pisal juz, iz szum w oczach jest normalny, … więcej →

  • [Ortopeda] - M, 37 - W dniu 20.05.2013 uległem wypadkowi komunikacyjnemu, przebywałem cztery dni na oddziale chirurgicznym celem obserwacji. Po wyjściu ze szpitala po około dwuch dniach pojawił się ból w prawym biodrze. W dniu 06.06 ból ten stał się natyl

    22 października 2017 04:50 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Ortopeda [b]Płeć:[/b] mężczyzna [b]Wiek:[/b] 37 [b]Czy na coś choruję:[/b] nie [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] tak [b]Czy przyjmuję jakieś leki – komentarz[/b] Obecnie Nimesil- 2×1 saszetka i Propranolol WZF 2×1 tabletka oraz … więcej →

  • klucha w gardle, budzenie w nocy, ból w klatce piersiowej

    22 października 2017 04:50 →

    witam. od dwóch dni mam tzw kluche w gardle, budze się w nocy, boli mnie w klatce piersiowej. Czy moze byc to spowodowane stresem przed maturą? Mam Boli mnie również pęcherz moczowy i mam dziwne uczucie przy oddawaniu stolca. Czy moze byc to przyczyną … więcej →

  • Poród. Poród w Bielsku - Jak szpital WOJEWÓDZKI złamał moje prawa

    22 października 2017 04:50 →

    … doczekam się i będę przyjmować porody w domu. Wszystko w Waszych rękach, przyszłych Mamach… spotkać mnie podczas porodu. Codzienne ćwiczenia od czwartego miesiąca mojej ciąży sprawiały… więcej →

  • Mrowienie i bol w kregoslupie, lekke klocie w klatce piersiowej, biały jezyk i grudki na migdałkach

    22 października 2017 04:50 →

    … nietrzezwym od pwnego momentu zaczalem biec do domu bo bylo zimno a ja bylem w …samym swetrze cienkim.po dobiegnieciu do domu przed samymi drzwiami tak mocno…2 wieczorem.Bralem go caly czas, odpoczywalem w domu ale we wtorek 13 wrzesnia nie czulem… więcej →

  • Ból i strzelanie w stawie biodrowym

    22 października 2017 04:50 →

    … do sklepu na zakupy, wracam, chodze troche po domu, wychodze do pracy – jak wychodzę do pracy… będzie operacja na staw biodrwy? 5. Są jakieś ćwiczenia, poprzez które mógłbym sprawdzić co to może… więcej →

  • K79.9 - inne choroby wątroby - choroba wątroby, nieokreślona + złe wchłanianie i wydalanie. Prosba o radę lekarzy.

    22 października 2017 04:50 →

    Z góry napisze, że jestem przebadany przez szpital wewnętrzny. Choroba trwa od początku grudnia, mamy luty a objawy nie ustąpiły. Badania wyszły w miarę pozytywnie oprócz ALAT 106, lekkie zmiany w monocytach (+) i limfocytach (-). Proteinogram alfa 1 – 4%,… więcej →

  • Ból w dole kręgosłupa, jądra, prawej nogi i w dole brzucha

    22 października 2017 04:50 →

    Witam. Mam 30 lat. W ubiegłym roku pod wpływem dużego stresu zaczął mnie boleć brzuch w dole po lewej stronie. Ból, a raczej kłucie było tak bardzo silne, że pojawiały mi się „gwiazdki” przed oczami. Ból też wysteował w dole pleców po lewej stronie. … więcej →

  • [Ortopeda] - K, 36 - Zapytanie w sprawie bólu kręgosłupa i wyniku rtg

    22 października 2017 04:50 →

    …, oraz przy ćwiczeniach zwykłych fitnessowych w domu. Teraz znowu ból wrócił. Nadmienię… sama nadal ćwiczyć sobie ćwiczeniami w domu? Czy z tym problemem wiąże się… więcej →

Strona:
z
2006