Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ćwiczenia uda

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    … forma ćwiczeń zapoczątkowaną w Ameryce. Ćwiczenia te podnoszą wydolność organizmu i poprawiają… i wycisza umysł. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne na większość…liter wyrazów biodra, pośladki, uda. Podczas treningów szczególną uwagę … więcej →

  • Ćwiczenia na wiosnę

    23 marca 2009 10:18 →

    …niezależnie od tego gdzie je wykonujemy. Na wiosnę ćwiczenia stają się coraz bardziej atrakcyjne…swój trening aerobowy wybierając różne ćwiczenia. 3. Przysiady Podczas robienia … kilka grup mięśni – czworogłowy uda, ścięgna podkolanowe, oraz mięsień … więcej →

  • Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby

    9 czerwca 2008 22:16 →

    …1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się … trzymamy na wysokości biustu). Wykonanie ćwiczenia: Wykonuj skłony do podłoża. Zwróć…ręce wraz ze ciężarkami. Wykonanie ćwiczenia: Zacznij powoli, a dokładnie odchylając… więcej →

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    … łóżkach i sprężających stołach. Inne ćwiczenia przeprowadzane są na specjalnych wysięgnikach, drążkach…Każdemu dobrze zrobią niewycieńczające ćwiczenia fizyczne. Korzyści z … W połączeniu z tym, że oryginalne ćwiczenia są bezbolesna, a nawet bez wysiłkowe… więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … późniejszego problemu tzw. zakwasów. Zalecane ćwiczenia: 1) Nożyce Ćwiczenia polegające na unoszeniu nóg przy… w harmonogram przygotowany na 4 tygodnie. Harmonogram: Tygodnie Ćwiczenia 1) 1 tydzień 10, 2 tydzień 15, 3 tydzień 20, 4 tydzień 25 2) 1 tydzień… więcej →

  • Ćwiczenia w starszym wieku

    27 maja 2009 10:35 →

    … równowagę, rozciągających i wysiłkowych. Ćwiczenia siłowe wzmocnią mięśnie i poprawią … pozwolą też zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia na równowagę zapobiegną przewracaniu się, a…na swobodę poruszania się a ćwiczenia wysiłkowe podniosą puls. Jednak … więcej →

  • Ćwiczenia na kręgosłup

    22 kwietnia 2013 14:23 →

    …na część lędźwiową często wykonuje się ćwiczenia mc kenziego). Wybór to oczywiście …wszystkim o kwestie związane z bezpieczeństwem. Ćwiczenia na kręgosłup należy wykonywać w taki…Oczywiście, w tym wypadku same ćwiczenia będą tak skonstruowane i dobrane,… więcej →

  • Po co nam ćwiczenia aerobowe

    20 maja 2011 08:14 →

    … żadnych wątpliwości co do tego, że ćwiczenia aerobowe są nam potrzebne. Zacznę najpierw… można zapominać o tym, że ćwiczenia z tej grupy zwiększają wydolność układu…się mogło czytając powyższą wyliczankę, że ćwiczenia aerobowe to domena tylko i wyłącznie … więcej →

  • Ćwiczenia w plenerze

    23 maja 2012 07:39 →

    …na kontuzje. Wszystkie przedstawione poniżej ćwiczenia wykonujemy w seriach po 8-10 … i mięśnie ud. Do ostatniego ćwiczenia jakie przedstawię partner będzie przydatny…pomagając się podciągnąć. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać w dowolnej kolejności i… więcej →

  • Ćwiczenia na rwę kulszową

    30 kwietnia 2013 09:38 →

    …skuteczna. Jedną z metod są właśnie ćwiczenia na rwę kulszową. W zasadzie można… że ilu specjalistów, tyle koncepcji na ćwiczenia. Owszem są pewne zestawy, które są …działanie na kręgosłup. Niestety, ćwiczenia mogą być niewystarczającym rozwiązaniem. … więcej →

  • [Fizykoterapeuta] - M, 21 - BUL KRĘGOSŁUPA PROMIENIUJĄCY NA POSLADEK NIŻEJ DO TYLNEGO PRAWEGO UDA

    28 czerwca 2017 17:49 →

    … SYTUACJĄ ZIRYTOWANY POSTANOWIŁEM ROBIĆ PRZERÓŻNE ĆWICZENIA ZACZĄŁEM PONOWNIE TRENINGI GRAC W…POZYCJI PRZEZ 20 SEKUND POWTARZAM TE ĆWICZENIA PRZEZ TYDZIEŃ 2,3 RAZY DZIENNIE I… MI PAN JAKIEŚ DODATKOWE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE KRĘGOSŁUP MIĘŚNIE WIĘZADŁA … więcej →

  • Ból nogi, mięsień dwuglowy uda?

    28 czerwca 2017 17:49 →

    … brzmi czy to naciagniecie miesnia dwuglowego uda, jesli tak jak długo może… powrót do całkowitej sprawności czy są jakies ćwiczenia zabiegi które przyspieszają proces regeneracji… więcej →

  • pieczenie pachwiny, uda,ból pleców

    28 czerwca 8189 13:51 →

    … u lekarza, stwierdził,że to problemy z kręgosłupem,zalecił ćwiczenia i leki- olfen i mydocalm. Nie odczuwam… więcej →

  • Nadwyrężone uda

    28 czerwca 2894 12:56 →

    … roku naderwałem sobie przywodziciel lewego uda, prawdopodobnie na siłowni, bolały …do jakiegoś przeciążenia, bolą mnie oba uda konkretnie przywodziciele, pod pośladkami, od …zewnętrznej strony uda, nie jestem w stanie podać konkretnie… więcej →

  • Ból uda - zmiana w udzie

    28 czerwca 2017 17:49 →

    … się we IX od bólu całego uda, oczywiście leczenie neurologiczne -rwa kulszowa….. (Po uwidocznieniu patologii w tkankach miękkich uda prawego, badanie rozszerzono o badanie 1/2 …W tkankach miękkich bocznej części uda prawego, bocznie od mięśni pośladkowego… więcej →

  • silny ból uda,łydki...

    28 czerwca 2017 17:49 →

    …. od jakiegoś tygodnia mam nieustanny ból uda z tyłu. noga boli mnie zaczynając… nie boli mnie. natomiast ból uda nasila się przy prostowaniu pleców… mnie jakby skurcz w górnej części uda, nie wiem co to.. biorę przepisane przez… więcej →

  • Ból uda

    28 czerwca 2017 17:49 →

    … bolała mnie noga – od biodra do uda. Niedawno noga prawie przestała mnie… że w miejscu bólu czyli od biodra do uda umiejscowiła się maź i podejrzewa zapalenie…mnie do ortopedy. Ortopeda zlecił mi prześwietlenia uda, bioder, na których wszystko wyszło ok… więcej →

  • [Neurolog] - K, 39 - głuche czucie w przedniej cześci lewego uda

    28 czerwca 2017 17:49 →

    … od 2 tygodni odczuwam mrowienie w przedniej części uda, głucha. Wczoraj byłam u chirurga naczyniowego… noga / pod kolanem, przednia część uda/ [b]Jakie mają nasilenie?[/b] umiarkowane [b]Czy… więcej →

  • Bóle uda

    28 czerwca 2017 17:49 →

    …(pilka nozna) borykam sie z bolem uda wydaje mi sie ze jest to bol pasma… biodrowo piszczelowego lub miesnia dwuglowego uda. Stosowalem miejscowo zel „DIP RILIF… więcej →

  • zaburzenia czucia skóry uda

    28 czerwca 2017 17:49 →

    … problem od tygodnia na przedniej części skóry uda mam zmniejszone czucie początkowo był… krocza i dodatkowo objęło boczną część uda, jest to lewa noga nie wiem… więcej →

Strona:
z
165