Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ćwiczenia uda

  • Ćwiczenia jogi dla dzieci w młodszym wieku

    9 maja 2012 13:43 →

    Jak zostało wspomniane w poprzednim artykule będącym wstępem do jogi dla dzieci, ćwiczenia te uwzględniają wiek dziecka, i tak dla czterolatków przewidziane są inne ćwiczenia niż dla dzieci w wieku 7 lat. Należy … więcej →

  • Spacer czyni cuda

    29 czerwca 2011 09:51 →

    Jeśli myśl o forsownych ćwiczeniach spędza ci sen z powiek, być może perspektywa spaceru wyda ci się kusząca. Dzięki niemu w krótkim czasie twoje uda, brzuch i pośladki staną się jędrne i smukłe. … więcej →

  • Izometryczne ćwiczenia mięśni

    16 marca 2011 08:19 →

    Ćwiczenia mięśni, izometryczne, do wykonania przy biurku, przykłady. Ćwiczenia te angażują mięśnie szyi, pleców oraz obręczy barkowej. Rozluźnij mięśnie szyi Usiądź na krześle nie opierając się o oparcie i prostując plecy wraz z … więcej →

  • Ćwiczenia na wiosnę

    23 marca 2009 10:18 →

    Oto siedem ćwiczeń przynoszących rezultaty – niezależnie od tego gdzie je wykonujemy. Na wiosnę ćwiczenia stają się coraz bardziej atrakcyjne. Jeżeli jednak masz więcej niż 40 lat powinieneś skontaktować się z lekarzem zanim … więcej →

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    Ćwiczenia fitness jak i ćwiczenia siłowe posiadają mnóstwo zalet dla zdrowia i urody każdego człowieka. Oferta klubów fitness jest bogata, można wybrać z niej ćwiczenia odpowiednie dla siebie. Aerodance To forma tanecznych zajęć … więcej →

  • Jak radzić sobie z bólem karku?

    7 marca 2015 17:34 →

    Odzczuwany jako sztywność i niemożność swobodnego poruszania głową. Ból w okolicach szyi może mieć różne natężenie. Podobnie jest z przyczynami, chociaż istnieje parę powodów, które występują najczęściej. Na szczeście, aby poradzić sobie z … więcej →

  • Zaczynamy ćwiczyć

    2 stycznia 2015 13:45 →

    Nowy Rok przywitaliśmy z hukiem i mocnym postanowieniem wprowadzenia kilku zmian do swojego życia. Jednym z nich jest ruszenie się sprzed telewizora i zadbanie o trochę ruchu. Może dzięki temu poprawimy swoją kondycję, … więcej →

  • Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu?

    3 grudnia 2014 07:47 →

    To bardzo wstydliwy problem, który częściej dotyka kobiet, szczególnie tych, które ukończyły 60 rok życia. Zdarza się również że nietrzymanie moczu pojawia się zaraz po porodzie. W jaki sposób można sobie radzić z … więcej →

  • Otyłość typu gruszka

    22 października 2014 09:21 →

    To problem, który dotyka zdecydowanie częściej kobiet. Określa się go również otyłością pośladkowo – udową. Bardzo trudno się jej pozbyć. Dobrą wiadomością jest to, że tego typu otyłość nie jest dużym zagrożeniem dla … więcej →

  • Jak przygotować się do jazdy na nartach

    5 lutego 2014 07:36 →

    Ferie trwają w najlepsze, a do tego w końcu tej zimy zawitał do nas śnieg. Nic więc nie stoi na przeszkodzie  wyjąć narty z piwnicy i ruszyć na stok. Najpierw jednak powinniśmy się … więcej →

Strona:
z
7