Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ćwiczenia po złamaniu kostki w nodze

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    … fitness jest bogata, można wybrać z niej ćwiczenia odpowiednie dla siebie. Aerodance To forma tanecznych zajęć…Callanetics Jest to forma ćwiczeń zapoczątkowaną w Ameryce. Ćwiczenia te podnoszą wydolność organizmu i poprawiają sylwetkę…. więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … aby nasze kostki się krzyżowały, a nogi były przemiennie raz w górze, a raz w dole. 2) Brzuszki To ćwiczenia …a następnie rozciągamy je do boku i przyciągamy do klatki piersiowej. 7) Ćwiczenia podczas leżenia na plecach Leżymy na plecach z … więcej →

  • Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby

    9 czerwca 2008 22:16 →

    …na jędrny biust: 1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się (podparcie rękami, ręce … użyciem hantli na kształtny i jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Połóż się wygodnie na podłożu (plecami przylegając do … więcej →

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    … horyzontalnych na matach, łóżkach i sprężających stołach. Inne ćwiczenia przeprowadzane są na specjalnych wysięgnikach, drążkach, stelażach, …też skuteczność terapii. W połączeniu z tym, że oryginalne ćwiczenia są bezbolesna, a nawet bez wysiłkowe, wydaje … więcej →

  • Ćwiczenia w plenerze

    23 maja 2012 07:39 →

    …na szerokość ramion. Partner powinien chwycić cię za kostki (najpierw powinien ukucnąć i utrzymując proste plecy)…. Partner podtrzymuje kolana pomagając się podciągnąć. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać w dowolnej kolejności i w dowolnych kombinacjach… więcej →

  • Ćwiczenia w starszym wieku

    27 maja 2009 10:35 →

    …ćwiczeń: wzmacniających, poprawiających równowagę, rozciągających i wysiłkowych. Ćwiczenia siłowe wzmocnią mięśnie i poprawią metabolizm, pozwolą też zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia na równowagę zapobiegną przewracaniu się, a co za tym idzie,… więcej →

  • Ćwiczenia na kręgosłup

    22 kwietnia 2013 14:23 →

    … rodzaju aktywność fizyczna (np. na część lędźwiową często wykonuje się ćwiczenia mc kenziego). Wybór to oczywiście bardzo istotna sprawa. … tutaj przede wszystkim o kwestie związane z bezpieczeństwem. Ćwiczenia na kręgosłup należy wykonywać w taki sposób, … więcej →

  • Po co nam ćwiczenia aerobowe

    20 maja 2011 08:14 →

    … tak aby nie pozostawić żadnych wątpliwości co do tego, że ćwiczenia aerobowe są nam potrzebne. Zacznę najpierw od …hip hop. Wydawać by się mogło czytając powyższą wyliczankę, że ćwiczenia aerobowe to domena tylko i wyłącznie klubów fitness,… więcej →

  • Ćwiczenia na rwę kulszową

    30 kwietnia 2013 09:38 →

    … i nie zawsze skuteczna. Jedną z metod są właśnie ćwiczenia na rwę kulszową. W zasadzie można by powiedzieć, że ilu … rwie kulszowej, poprzez działanie na kręgosłup. Niestety, ćwiczenia mogą być niewystarczającym rozwiązaniem. Uszkodzenie, czy … więcej →

  • Złamanie kostki bocznej podudzia

    4 lipca 2008 12:40 →

    …omawianego złamania to bolesność i opuchlizna stopy głównie w okolicach kostki bocznej (pokazane na zdjęciu), ograniczenie ruchów lub … Leczenie polega na operacyjnym (w razie potrzeby) złożeniu kostki i unieruchomienie jej w gipsie na okres 6-7 tygodni…. więcej →

  • Stan po poważnym złamaniu

    30 lipca 2014 19:10 →

    … całkowite m. strzałkowego powierzchownego. Złamanie bloczka k. skokowej. Po złamaniu ortopeda oznajmił mi że jestem młoda i wysportowana, … wypracować mi neurologiczny odruch chodzenia. Zalecił mi ćwiczenia wzmacniające tkanki i zwiększające zakres ruchu. … więcej →

  • [Ortopeda] - K, 66 - co robić po złamaniu kostki bocznej podudzia lewego

    30 lipca 2014 19:10 →

    … przeciw bolowe [b]Kiedy to było? Jak długo trwało leczenie i czy była jakaś poprawa po leczeniu?[/b] po zdjeciu gipsu nie mozna stawac na nodze nie mozna nia ruszac [b]Inne uwagi:[/b] lekarz przepisał rehabilitacje bedzie miała miejsce od 03.02.2014 więcej →

  • Ile może goić się rana po nacięciu krwiaka na nodze?

    30 lipca 2014 19:10 →

    Ile może goić się rana po nacięciu krwiaka na nodze? W poniedziałek miałam nacinanego krwiaka na nodze, ponieważ tabletki i maść nie przyniosła żadnego rezultatu. Wyleciała "małą fontanna" krwi i jakiegoś … więcej →

  • bóle zlamanej kostki w nodze po latach

    30 lipca 2014 19:10 →

    witam mam problem 9 lat temu mialem wypadek i roztrzaskalem kostke w nodze wszystko dobrze se zroslo jednak teraz od kilku dni mam bóle i ciezko mi sie chodzi czy ktos zna dobre srodki mascie itp.. lub cokolwiek zeby pomoglo z góry dziekuje za odpowiedz … więcej →

  • Złamanie kostki bocznej

    30 lipca 2014 19:10 →

    … równiutko 4 tygodnie. Dodam jeszcze, że kiedy jeszcze miałem na nodze szynę, byłem na pogotowiu, gdyż zaniepokoiły mnie lekko sine… może nawet niecały i kupić sobie jakiś porządny stabilizator kostki, który by mi gips zastąpił, gdyż od dołu jest on bardzo … więcej →

  • Skręcenie kostki

    30 lipca 2014 19:10 →

    … momentalanie puchła.Mam kolejne skierowanie na rehabilitacje ćwiczenia i diadynamikę.Prosze o pomoc : 1. Czy to normalne zeby po …nie jest przez przypadek peknięcie kostki? 3. Czy powinnam pójśc na rehabiolitację ćwiczenia jezeli kostka przy najmniejszym… więcej →

  • spuchnięte kostki

    30 lipca 2014 19:10 →

    … ). Gołym okiem było widać , że stopy są spuchnięte, a na prawej nodze po wewnętrznej stronie nad piętą widoczne żyłki( … dniach jakby odpuściło, chociaż czasami wieczorem szczególnie kostki wyglądaja na spuchnięte.Wyniki krwi są w większości prawidłowe … więcej →

  • Zgrubienie pod kolanem przy zgiętej nodze a węzły chłonne

    30 lipca 2014 19:10 →

    …skórą jakieś zgrubienia, te zgrubienia są tylko wyczuwalne przy bardzo delikatnie zgiętej nodze, przy całkowicie wyprostowanej nodze oraz przy zgięciu np. na siedząco nic kompletnie nie wyczuwam, są bardziej wyczuwalne, namacalne (… więcej →

  • rehabilitacja po złamaniu nogi

    30 lipca 2014 19:10 →

    …trochę spuchnięte i boli gdy dotykam mocniej.Proszę o poradę czy ćwiczenia kolana nie zaszkodzą w jakiś sposób chorej nodze i jak powinnam robić to prawidłowo,czy to jest normalny objaw bolącego kolana po wcześniejszym … więcej →

  • złamanie kostki bocznej

    30 lipca 2014 19:10 →

    … złamaną kostkę boczną strzałkę i zerwane więzadła, a z kolei opis dodatkowy zdjęcia RTG brzmi S 82,6 czyli wychodzi że złamanie tylko kostki bocznej. Mam założone operacyjnie po operacji blaszkę i 6 śrub tym jedna więzozrostowa(wyjęta po 12 tyg) proszę o … więcej →

Strona:
z
46