Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ćwiczenia na pośladki

  • Ćwiczenia na trudne dni

    15 maja 2012 08:45 →

    Jak wykazują najnowsze badania na ten temat, lepszym rozwiązaniem od tabliczki czekolady czy kolejnych proszków przeciwbólowych jest właśnie aktywność fizyczna. Owszem, jest to czas kiedy aktywność powinna wyglądać nieco inaczej niż w każdym … więcej →

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    Ćwiczenia fitness jak i ćwiczenia siłowe posiadają mnóstwo zalet dla zdrowia i urody każdego człowieka. Oferta klubów fitness jest bogata, można wybrać z niej ćwiczenia odpowiednie dla siebie. Aerodance To forma tanecznych zajęć … więcej →

  • Jak odchudzić brzuch cz. 2

    17 września 2014 14:52 →

    Istotna jest zarówno zdrowa i zbilansowana dieta, jak aktywność fizyczna ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń na mięśnie brzucha. Jeśli jednak problem dotyczy całego naszego ciała (np. nadwaga), to konieczne będzie oczywiście kompleksowe podejście do … więcej →

  • Co robić przy bólach pleców?

    6 listopada 2013 13:25 →

    Często odczuwać ból w okolicach odcinka lędźwiowego? A może dyskomfort pojawia się w górnej częściej kręgosłupa? Niezależnie od miejsca, jak i powodu dla którego odczuwasz ból, warto poznać sposoby, które pozwolą zmniejszyć jego … więcej →

  • Super brzuch na lato.

    9 lipca 2013 13:37 →

    Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, a wraz z nimi urlopy, plaże, bikini. Każdy z nas, nie tylko panie, ale także panowie, chcą zapewne na plaży zaprezentować się jak najlepiej i pochwalić się, przed … więcej →

  • Nogi idealne

    28 stycznia 2013 13:10 →

    Kto z nas nie chciałby ich mieć? Przy odrobinie wysiłku można się o nie postarać. Niemniej jednak trzeba zaznaczyć, że jeśli ktoś ma na przykład krzywe nogi (od uprawiania sportu za młodych lat), … więcej →

  • W walce z cellulitem

    10 września 2012 09:40 →

    Aby uporać się z cellulitem, należy naszego “wroga” nieco poznać. Cellulit, błędnie często nazywany cellulitisem (w medycynie końcówka -itis oznacza stan chorobowy, zatem cellulitis byłby poważnym schorzeniem tkanki łącznej, wymagającym leczenia antybiotykami) jest, … więcej →

  • Joga dla kręgosłupa

    8 sierpnia 2011 08:53 →

    W obecnych czasach bóle kręgosłupa spotykają niemal każdego, zarówno przez sposób wykonywania pracy – na przykład siedzący, stojący, ale także w wyniku stresu w życiu osobistym czy zawodowym. Mogą przytrafić się każdemu, a … więcej →

  • Spacer czyni cuda

    29 czerwca 2011 09:51 →

    Jeśli myśl o forsownych ćwiczeniach spędza ci sen z powiek, być może perspektywa spaceru wyda ci się kusząca. Dzięki niemu w krótkim czasie twoje uda, brzuch i pośladki staną się jędrne i smukłe. … więcej →

  • Wielki powrót do pięknej i szczupłej sylwetki

    16 marca 2011 08:03 →

    Wielki powrót do pięknej i szczupłej sylwetki. Ćwiczenia w połogu są bardzo istotne przy powracaniu do dawnej kondycji fizycznej i figury. Najpierw przedstawię plan ćwiczeń, na pierwsze dni po powrocie do domu. Aktywność … więcej →

Strona:
z
2