Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ćwiczenia na pośladki

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    … forma ćwiczeń zapoczątkowaną w Ameryce. Ćwiczenia te podnoszą wydolność organizmu i poprawiają… i wycisza umysł. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne na większość… pierwszych liter wyrazów biodra, pośladki, uda. Podczas treningów szczególną… więcej →

  • Ćwiczenia na trudne dni

    15 maja 2012 08:45 →

    … – wałek. Siadamy na piętach, a pomiędzy stopy i pośladki wkładamy złożony wcześniej koc tak… więcej →

  • Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby

    9 czerwca 2008 22:16 →

    …1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się … trzymamy na wysokości biustu). Wykonanie ćwiczenia: Wykonuj skłony do podłoża. Zwróć…ręce wraz ze ciężarkami. Wykonanie ćwiczenia: Zacznij powoli, a dokładnie odchylając… więcej →

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    … łóżkach i sprężających stołach. Inne ćwiczenia przeprowadzane są na specjalnych wysięgnikach, drążkach…Każdemu dobrze zrobią niewycieńczające ćwiczenia fizyczne. Korzyści z … W połączeniu z tym, że oryginalne ćwiczenia są bezbolesna, a nawet bez wysiłkowe… więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … późniejszego problemu tzw. zakwasów. Zalecane ćwiczenia: 1) Nożyce Ćwiczenia polegające na unoszeniu nóg przy… w harmonogram przygotowany na 4 tygodnie. Harmonogram: Tygodnie Ćwiczenia 1) 1 tydzień 10, 2 tydzień 15, 3 tydzień 20, 4 tydzień 25 2) 1 tydzień… więcej →

  • Ćwiczenia w starszym wieku

    27 maja 2009 10:35 →

    … równowagę, rozciągających i wysiłkowych. Ćwiczenia siłowe wzmocnią mięśnie i poprawią … pozwolą też zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia na równowagę zapobiegną przewracaniu się, a…na swobodę poruszania się a ćwiczenia wysiłkowe podniosą puls. Jednak … więcej →

  • Ćwiczenia na kręgosłup

    22 kwietnia 2013 14:23 →

    …na część lędźwiową często wykonuje się ćwiczenia mc kenziego). Wybór to oczywiście …wszystkim o kwestie związane z bezpieczeństwem. Ćwiczenia na kręgosłup należy wykonywać w taki…Oczywiście, w tym wypadku same ćwiczenia będą tak skonstruowane i dobrane,… więcej →

  • Po co nam ćwiczenia aerobowe

    20 maja 2011 08:14 →

    … żadnych wątpliwości co do tego, że ćwiczenia aerobowe są nam potrzebne. Zacznę najpierw… można zapominać o tym, że ćwiczenia z tej grupy zwiększają wydolność układu…się mogło czytając powyższą wyliczankę, że ćwiczenia aerobowe to domena tylko i wyłącznie … więcej →

  • Ćwiczenia w plenerze

    23 maja 2012 07:39 →

    …na kontuzje. Wszystkie przedstawione poniżej ćwiczenia wykonujemy w seriach po 8-10 … i mięśnie ud. Do ostatniego ćwiczenia jakie przedstawię partner będzie przydatny…pomagając się podciągnąć. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać w dowolnej kolejności i… więcej →

  • Ćwiczenia na rwę kulszową

    30 kwietnia 2013 09:38 →

    …skuteczna. Jedną z metod są właśnie ćwiczenia na rwę kulszową. W zasadzie można… że ilu specjalistów, tyle koncepcji na ćwiczenia. Owszem są pewne zestawy, które są …działanie na kręgosłup. Niestety, ćwiczenia mogą być niewystarczającym rozwiązaniem. … więcej →

  • [Ginekolog] - K, 29 - witam mam problem przy siadaniu strasznie bolą mnie pośladki tak jakbym siadała na mięśniach lub na samej kości ból czasami jest nie do wytrzymania,,nie wiem do jakiego lekarza powinnam sie udać,, bardo prosze o pomoc

    23 stycznia 2018 16:22 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Ginekolog [b]Płeć:[/b] kobieta [b]Wiek:[/b] 29 [b]Czy na coś choruję:[/b] nie [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] nie [b]Do tej pory przechodziłem/am jakieś poważniejsze choroby, które mogłyby mieć tutaj znaczenie:[/b] nie [b]Jakie to … więcej →

  • Drętwienie pośladków i silny ból po zastzrykach diclac

    23 stycznia 2018 16:22 →

    … zaczęły boleć oba pośladki.Mówi że czuje jakby oba pośladki miała zdrętwiałe i czuje… więcej →

  • Zimne pośladki i ból jąder

    23 stycznia 2018 16:22 →

    ….Po powrocie do domu zauważyłem że bardzo mi zimno w pośladki.Teraz gdy tylko zawieje zimny… więcej →

  • [Chirurg ogólny] - M, 33 - Dyskomfort-kość ogonowa i między pośladkiem a moszną

    23 stycznia 2018 16:22 →

    …. DO tego doszły bóle krzyża-ściekające czasami na pośladki. Do tego bolą mnie nogi. Ostatnio… dokładnie się lokalizują?[/b] Kość ogonowa,posladki,nogi,kolana [b]Jakie mają nasilenie… więcej →

  • [Dermatolog] - K, 25 - swędzące krostki jak po komarze zamieniające się w siniaki

    23 stycznia 2018 16:22 →

    …, potem były uda, łydki, dekold,pośladki. Nigdzie nie występują pojedyńczo, sa to większe… więcej →

  • rozstępy po odchudzaniu

    23 stycznia 2018 16:22 →

    … problem z rozstępami na całym ciele (brzuch, pośladki, biodra, uda, piersi, nawet łydki… więcej →

  • coś między pośladkami

    23 stycznia 2018 16:22 →

    niedawno odkryłam coś na wgląd zgrubienia między pośladkami u góry (gdzie kończą się pośladki a zaczynają się plecy) zgrubienie nie ma żadnego koloru ma odcień skóry nie jest widoczne tylko wyczuwalne, proszę o pomoc więcej →

  • Silne bóle pleców i klatki piersiowej podczas snu

    23 stycznia 2018 16:22 →

    … zgadzało (ból tylnich części przez pośladki i udo). W związku z powyższym odwiedziłam oczywiście… angielski konował kazał brać ibuprom + ćwiczenia (samemu w domu oczywiście, haha). I ćwiczę… więcej →

  • [Dermatolog] - K, 19 - Problemy skórne-AZS, trądzik

    23 stycznia 2018 16:22 →

    … moich nóg (na całej powierzchni od kostek po pośladki) pojawiały się czerwone,nieustannie swędzące… więcej →

  • [Lekarz specjalista rehabilitacji] - M, 53 - Czy przy takich zmianach mogę stosować metodę McKenziego?

    23 stycznia 6062 14:09 →

    … pośladkami) promieniujący czasami niżej między pośladki, drętwienie lewego pośladka w części centralnej… neurologicznych. Prądy Tens, krioterapia, indywidualne ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i pleców. Leki… więcej →

Strona:
z
37