Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ćwiczenia izometryczne kręgosłup ledzwiowy

  • Ćwiczenia na kręgosłup

    22 kwietnia 2013 14:23 →

    … życzenia. Chodzimy pokrzywieni, a nasz kręgosłup to odczuwa. Dlatego, aby dać …na część lędźwiową często wykonuje się ćwiczenia mc kenziego). Wybór to oczywiście … o kwestie związane z bezpieczeństwem. Ćwiczenia na kręgosłup należy wykonywać w taki sposób,… więcej →

  • Izometryczne ćwiczenia mięśni

    16 marca 2011 08:19 →

    Ćwiczenia mięśni, izometryczne, do wykonania przy biurku, przykłady. Ćwiczenia te angażują mięśnie szyi, pleców oraz … mięśnie tułowia, wyciągając z uniesionymi rękoma, kręgosłup w górę. Poćwicz mięśnie obręczy barkowej… więcej →

  • Kręgosłup bez obciążeń

    5 września 2008 09:23 →

    … pokonywania bólu. A więc – ćwiczenia, najpierw poprawiające ruchomość kręgosłupa, a…piersiowy albo pierwszy lędźwiowy). Można natomiast zahamować…najlepiej odciążającą kręgosłup szyjny. Ćwiczenia dla kręgosłupa: Wszystkie ćwiczenia wykonujemy leżąc … więcej →

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    …forma ćwiczeń zapoczątkowaną w Ameryce. Ćwiczenia te podnoszą wydolność organizmu i …i wycisza umysł. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne na większość… czasie tych zajęć wykonywane są ćwiczenia polegające na połączeniu prawidłowych pozycji… więcej →

  • Jędrny biust, ćwiczenia i sposoby

    9 czerwca 2008 22:16 →

    …1. Pompki na jędrny biust Pozycja podczas ćwiczenia: Klęknij, a następnie nachyl się (…ręce trzymamy na wysokości biustu). Wykonanie ćwiczenia: Wykonuj skłony do podłoża. Zwróć …do podłoża na którym leżysz. Twój kręgosłup nie powinien się wyginać podczas… więcej →

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    … łóżkach i sprężających stołach. Inne ćwiczenia przeprowadzane są na specjalnych wysięgnikach, drążkach…od nóg, poprzez brzuch i kręgosłup, po najwyższe partie ciała. Podkreślmy…W połączeniu z tym, że oryginalne ćwiczenia są bezbolesna, a nawet bez wysiłkowe… więcej →

  • Kręgosłup - funkcje, budowa, działanie

    21 sierpnia 2008 14:15 →

    …długości jego ciała. Co ciekawe, wieczorem kręgosłup jest krótszy o około 1,5 cm, z…, zachodzą na siebie dachówkowato. Odcinek lędźwiowy składa się z 5 kręgów. Zarówno…. c) Krzywizny kręgosłupa Kiedy patrzymy na kręgosłup z przodu, to przypomina on swoją … więcej →

  • Chroń swój kręgosłup

    22 marca 2011 09:31 →

    …to jak będziemy traktować nasz kręgosłup za młodu, takie ewentualnie schorzenia…sytuacjach chodzimy „na zdrową nogę”, a kręgosłup próbuje zrekompensować tę zmianę przechylając się… dość proste ćwiczenia, które po pierwsze odciążają nasz kręgosłup, a po… więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    … późniejszego problemu tzw. zakwasów. Zalecane ćwiczenia: 1) Nożyce Ćwiczenia polegające na unoszeniu nóg przy… w harmonogram przygotowany na 4 tygodnie. Harmonogram: Tygodnie Ćwiczenia 1) 1 tydzień 10, 2 tydzień 15, 3 tydzień 20, 4 tydzień 25 2) 1 tydzień… więcej →

  • Ćwiczenia na rwę kulszową

    30 kwietnia 2013 09:38 →

    …że ilu specjalistów, tyle koncepcji na ćwiczenia. Owszem są pewne zestawy, które są… które wzmacniają plecy, a w domyśle – kręgosłup. To w konsekwencji ma spowodować, że ucisk… poprzez działanie na kręgosłup. Niestety, ćwiczenia mogą być niewystarczającym … więcej →

  • [Neurolog] - K, 18 - wielopoziomowe dokanałowe wypukliny krążków międzykręgowych w kręgosłupie szyjnym u dziecka

    23 lutego 2018 20:59 →

    …na oddziale zasugerował żeby zbadać kręgosłup szyjny. Wykonałam RM kręgosłupa …glowy dziecku przynosiło ulgę robienie ćwiczenia polegające na przyciąganiu głowy …zalecane zabiegi rehabilitacyjne z masażem na kręgosłup, ale podczas zabiegów po masażu córka… więcej →

  • kręgosłup

    23 lutego 2018 20:59 →

    … trenowania dość mocno bolał mnie kręgosłup, jednak, kiedy siadałam w siadzie prostym… czas ustąpiły i dopiero w piątek, od rana kręgosłup nie daje mi spokoju, co więcej ból…. Nadmienię jeszcze, iż tak jak wcześniej kręgosłup „przeskakiwał” tak teraz już nie… więcej →

  • [Neurochirurg] - K, 27 - kręgosłup szyjny i piersiowy

    23 lutego 2018 20:59 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Neurochirurg [b]Płeć:[/b] kobieta [b]Wiek:[/b] 27 [b]Czy na coś choruję:[/b] tak [b]Czy na coś choruję – komentarz[/b] ibs,zwyrodnienia kręgos.szyjnego,wypukliny nieznacznie modelujace worek oponowy,i w kręgos.piersiowym lekki stopień… więcej →

  • kręgosłup szyjny - ucisk nerwów

    23 lutego 2018 20:59 →

    Witam, mam 23lata i mam problem. Trenowałem przez rok na siłowni, dużo ćwiczyłem i starałem się zawsze prawidłowo ćwiczyć, zawsze się rozgrzewałem i rozciągałem przed. Dużo siedziałem przed komputerem z pochyloną głową do przodu. Bóle zaczęły pojawia się i… więcej →

  • Kręgosłup szyjny.

    23 lutego 5712 13:02 →

    Witam ! W sierpniu 2009r. uległam wypadkowi drogowemu. Miałam wiele urazów między innymi otwarte złamanie kości podudzia, wstrząśnienie mózgu. Jednak od kilku miesięcy bolała mnie szyja, ból był specyficzny, bolała mnie także potylica. Szyja mi sztywniała … więcej →

  • kręgosłup lędźwiowy

    23 lutego 2018 20:59 →

    … dolegliwości z dolnego odcinka ciała, na pewno na kręgosłup trzeba dbać i uważać na niego, do tego… więcej →

  • [Ortopeda] - M, 47 - Kręgosłup i drętwienie ręki

    23 lutego 2018 20:59 →

    … w dół. [b]Od jak dawna się pojawiają:[/b] Kręgosłup od 10 lat ale bóle ręki i drętwienie… więcej →

  • [Ortopeda] - K, 42 - kręgosłup szyjny

    23 lutego 2018 20:59 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Ortopeda [b]Płeć:[/b] kobieta [b]Wiek:[/b] 42 [b]Czy na coś choruję:[/b] tak [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] tak [b]Do tej pory przechodziłem/am jakieś poważniejsze choroby, które mogłyby mieć tutaj znaczenie:[/b] nie [b]Jakie to są… więcej →

  • kręgosłup

    23 lutego 2018 20:59 →

    Witam wszystkich. Czy możecie podzielić się ze mną swoimi doświadczeniami. Od wielu lat nażekam na bóle kręgosłupa,były różne zabiegi na trochę pomagało. Tłumaczyłam sobie że wiele osób cierpi podobnie i nie przejmowałam się za bardzo.Ale od 5 lat … więcej →

  • Kręgosłup a ciąża...

    23 lutego 2018 20:59 →

    … brzucha i ryzyko poronienia.No i odezwał się kręgosłup, kiedy leżę na plecach nie potrafię… kręgosłupa, żeby zobaczyć co się dzieje, ćwiczenia odpadają, lekarstwa też ze względu na ciąże… więcej →

Strona:
z
54