Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ćwiczenia izometryczne kręgosłup

  • Ćwiczenia w starszym wieku

    27 maja 2009 10:35 →

    … równowagę, rozciągających i wysiłkowych. Ćwiczenia siłowe wzmocnią mięśnie i poprawią … pozwolą też zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia na równowagę zapobiegną przewracaniu się, a…na swobodę poruszania się a ćwiczenia wysiłkowe podniosą puls. Jednak … więcej →

  • Ćwiczenia w siłowni

    15 października 2008 08:50 →

    … on na początek i zakończenie treningu ćwiczenia “rozgrzewające” i “ochładzające”. Tylko tak…pozbędziemy się poprzez kolejne ćwiczenia. Podczas wytężonego wysiłku …ćwiczy ramiona i grzbiet, rozciąga kręgosłup), skakanka (poprawia kondycję, doskonale … więcej →

  • Po co nam ćwiczenia aerobowe

    20 maja 2011 08:14 →

    … żadnych wątpliwości co do tego, że ćwiczenia aerobowe są nam potrzebne. Zacznę najpierw… można zapominać o tym, że ćwiczenia z tej grupy zwiększają wydolność układu…się mogło czytając powyższą wyliczankę, że ćwiczenia aerobowe to domena tylko i wyłącznie … więcej →

  • Ćwiczenia w plenerze

    23 maja 2012 07:39 →

    …na kontuzje. Wszystkie przedstawione poniżej ćwiczenia wykonujemy w seriach po 8-10 … i mięśnie ud. Do ostatniego ćwiczenia jakie przedstawię partner będzie przydatny…pomagając się podciągnąć. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać w dowolnej kolejności i… więcej →

  • Ćwiczenia na wiosnę

    23 marca 2009 10:18 →

    …niezależnie od tego gdzie je wykonujemy. Na wiosnę ćwiczenia stają się coraz bardziej atrakcyjne…swój trening aerobowy wybierając różne ćwiczenia. 3. Przysiady Podczas robienia …mięśnie brzucha przy czym odciążają kręgosłup. 7. Podnoszenie sztangi Wzmacnia … więcej →

  • Ćwicz swój kręgosłup

    23 września 2011 08:03 →

    … trzeba zapoznać się z ćwiczeniami na kręgosłup i rozpocząć wdrażanie ich w życie….. Natomiast w ciągu dnia wykonujemy to ćwiczenia tyle razy na ile się „czujemy…wykonywać je profilaktycznie. Dbajmy o swój kręgosłup, starajmy się go zbytnio nie przeciążać… więcej →

  • Jak pozbyć się boczków? Ćwiczenia na talię osy

    22 marca 2012 14:02 →

    … talii podstawą jest odpowiednia dieta i ćwiczenia. No i tu pada pytanie: „Jak … Treningi te należy uzupełnić o ćwiczenia wzmacniające skośne mięśnie brzucha. Partię…krążenia i kołysania bioder. Na początek ćwiczenia w staniu. Zaczynamy od wykonania kołyski… więcej →

  • Ćwiczenia na jędrny biust

    14 lipca 2008 09:45 →

    Poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia na jędrny biust. Wystarczy ich …aby wypinać pierś z dumą. Po co wykonywać ćwiczenia na jędrny biust, skoro w piersiach nie…są jędrne, czy raczej obwisłe i nieatrakcyjne. Ćwiczenia można wykonywać nawet w młodym wieku… więcej →

  • Ćwiczenia fizyczne a ThermaCuts

    19 września 2008 09:07 →

    … środek odchudzający ThermaCuts wpomaga twoje ćwiczenia lepiej redukując tkankę tłuszczową. Obecnie… jest wtedy największy. Odpuszczając sobie ćwiczenia również możemy spodziewać się efektu… więcej →

  • Ćwiczenia na trampolinie

    23 października 2008 08:31 →

    Ćwiczenia na trampolinie mają wiele zalet. Ich …, więc utrzymanie wspomnianej równowagi i efektywniejsze ćwiczenia. Ćwiczenia praktycznie dla każdego Taką formę… więcej →

  • Czy czeka mnie operacja na kręgosłup ?

    22 stycznia 1484 12:53 →

    Miałem robiony rezonans magnetyczny kręgosłupa szyjnego. Badanie było wykonane w sekwencjach TSE i FFE, w obrazach T1 i T2 zależnych, w płaszczyznach strzałkowych i osiowych. Odcinek szyjny kręgosłupa o zmienionej fizjologicznej krzywiźnie, wygięty … więcej →

  • Kręgosłup-porada

    22 stycznia 2018 09:24 →

    … na 29 marca :| .Tydzień temu przy wykonywaniu ćwiczenia (unoszenie obu nóg w górę w pozycji…, ćw. na mięsnie brzucha) zaczął mnie boleć kręgosłup w odcinku l4-l5, momentalnie mnie „zgieło… więcej →

  • Kręgosłup

    22 stycznia 5509 13:40 →

    Witam, mam 17 lat. Trzy lata temu na zajęciach akrobatycznych upadłam z 5 metrów wysokości na „pupę”, doznałam silnego bólu w kręgosłupie, gdyż kością ogonową uderzyłam w podłogę. Przez miesiąc czasu nie mogłam swobodnie usiąść przez ból jaki promieniował … więcej →

  • Kręgosłup a cesarka

    22 stycznia 2018 09:24 →

    …. Chciałabym się zapytać czy mój kręgosłup kwalifikuje się do cesarki czy do rodzenia… bez wizyty u lekarza który pokazał ćwiczenia. Przed ciążą miewałam bóle przez… więcej →

  • [Neurochirurg] - K, 42 - Kręgosłup

    22 stycznia 2018 09:24 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Neurochirurg [b]Płeć:[/b] kobieta [b]Wiek:[/b] 42 [b]Czy na coś choruję:[/b] tak [b]Czy na coś choruję – komentarz[/b] Problem z kręgosłupem przebyta operacja discectomia C5-C6-C7 cum spondylodesis anterior C DISC PEEK. [b]Czy … więcej →

  • [Neurochirurg] - K, 52 - kręgosłup szyjny

    22 stycznia 2018 09:24 →

    … pomagają bo czytałam ze to raczej na mięsnie – nie kręgosłup. Inny zabieg to trakcja i retrakcja ale… więcej →

  • [Neurochirurg] - K, 42 - kręgosłup szyjny

    22 stycznia 2018 09:24 →

    [b]Specjalizacja:[/b] Neurochirurg [b]Płeć:[/b] kobieta [b]Wiek:[/b] 42 [b]Czy na coś choruję:[/b] tak [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] tak [b]Do tej pory przechodziłem/am jakieś poważniejsze choroby, które mogłyby mieć tutaj znaczenie:[/b] nie [b]Jakie … więcej →

  • Proszę o interpretację wyników - kręgosłup szyjny

    22 stycznia 2018 09:24 →

    Zniesiona fizjologiczna lordoza odcinka szyjnego kręgosłupa.Widoczne kyfotyczne ustawienie.Krążki międzykręgowe mają uszkodzoną strukturę,widoczne jest obniżenie intensywności sygnałów w czasie T2 jako wyraz ich odwodnienia.Niewielkie przepukliny tylne,… więcej →

  • Kręgosłup, problem i pytanie

    22 stycznia 2018 09:24 →

    … garbiłam i mam wystający dość mocno kręgosłup od żeber w górę, najmocniej mi wystaje właśnie… mój chłopak mi powiedział że strasznie mi wystaje kręgosłup, a ludzie często mi mówili „nie garb… więcej →

  • Kręgosłup

    22 stycznia 2018 09:24 →

    …. Prawdopodobnie naciągnąłem go podczas ćwiczeń. Przyklejam na kręgosłup plaster rozgrzewający, który mocno grzeje…, że nie wolno przyklejać tych plastrów na kręgosłup. Czy to prawda i dlaczego tak jest… więcej →

Strona:
z
54