Wyniki wyszukiwania dla zapytania „ĆWICZENIA PILATES

  • Ćwiczenia Pilates

    3 sierpnia 2008 10:05 →

    Ćwiczenia Pilates to metoda ćwiczeń pozwalająca na zachowanie szczupłej i sprawnej sylwetki. Jak ćwiczyć Pilates? Technika Pilates to metoda terapeutyczna opracowana przez niemieckiego sportowca i pionierskiego terapeutę Josepha H. Pilatesa. W wieku dwudziestu … więcej →

  • Pierwsze spotkanie z Pilatesem

    24 listopada 2011 11:23 →

    Pilates jest metodą ćwiczeń, którą mogą i z powodzeniem ćwiczą ludzie zarówno wysportowani i w pełni zdrowi, jak również osoby z gorszą kondycją, z nadwagą a często nawet otyłe z problemami sercowymi lub … więcej →

  • Pilates – czy warto ćwiczyć

    18 listopada 2011 09:12 →

    Na początek odrobina historii. Pilates to metoda ćwiczeń opracowana przez niemieckiego entuzjastę zdrowego życia i fitnessu – Josepha Pilatesa. Jako dziecko był on bardzo chorowitym chłopcem, cierpiał między innymi na astmę i krzywicę, … więcej →

  • Ćwiczenia na płaski brzuch

    24 listopada 2008 09:31 →

    Każda kobieta pragnie mieć idealną figurę, a szczególnie płaski brzuch, jednak nie zawsze jest to takie proste. Niektóre osoby muszą się sporo namęczyć, aby osiągnąć idealną sylwetkę. Warto zabrać się za siebie i … więcej →

  • Pilates – bezpieczny sport

    29 października 2008 08:52 →

    Ćwiczenia Pilates są niezwykle pomocne w formowaniu mięśni całego ciała np. ud, brzucha czy pośladków. Z pozoru łatwe wymagają sporego wysiłku. Zaletą ćwiczeń Pilates jest to, że mogą być wykonywane w domu jak … więcej →

  • Ćwiczenia fitness

    13 sierpnia 2008 09:24 →

    Ćwiczenia fitness jak i ćwiczenia siłowe posiadają mnóstwo zalet dla zdrowia i urody każdego człowieka. Oferta klubów fitness jest bogata, można wybrać z niej ćwiczenia odpowiednie dla siebie. Aerodance To forma tanecznych zajęć … więcej →

  • Stretching – nieodłaczny towarzysz treningu

    17 czerwca 2011 07:12 →

    O rozciąganiu słyszał każdy. To element treningu, który w podstawówce był znienawidzony przez większość uczniów a przez to często pomijany przez nauczycieli, a to ogromny błąd skutkujący w późniejszym życiu. Dlaczego? Otóż wyobraźmy … więcej →

  • Różne formy aerobiku

    14 lutego 2011 09:21 →

    Dla większości z nas słowa „fitness” i „aerobik” są synonimami, jednak fitness to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne, a samo pojęcie zostało wprowadzone znacznie później niż „aerobik”. Nazwa „aerobik” pochodzi od greckich … więcej →

  • Trendy w fitnesie

    9 lutego 2011 10:30 →

    Wszystko zaczęło się w latach 70 w Stanach Zjednoczonych od lekarza współpracującego z NASA, Kennetha Coopera, który to jako pierwszy opracował formę ćwiczeń zwaną aerobikiem. Ten rodzaj rekreacji rozpropagowała jednak aktorka, Jane Fonda, … więcej →

  • Wybór fitness klubu

    12 listopada 2008 12:37 →

    Artykuł opisuje jak istotne jest odpowiednie dobranie fitness klubu i siłowni do swoich potrzeb i oczekiwań. Dzięki przeczytaniu poniższych rad będziesz mógł wybrać najlepsze miejsce do swoich systematycznych ćwiczeń. Reklama w artykułach tematycznych … więcej →

Strona:
z
2