Niedobór witaminy C

Witamina C – należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie.

Rola jaką spełnia w organizmie:
-wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu
-podnosi odporność na zakażenia i choroby
-bierze udział w przemianach tyrozyny oraz syntezie steroidów nadnerczowych
-ułatwia gojenie się ran

Zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C wynosi ok. 60 mg na dobę.

Źródłem witaminy C są świeże owoce i warzywa zwłaszcza te które, mają zielne liście.

Visalli, G. Rodzinna encyklopedia zdrowia, 2002

Symptomy:



Lekarze specjaliści:



Badania: