Niedobór pirydoksyny B6

Niedobór pirydoksyny B6 - inaczej witaminy B6.

O witaminie B6 :
Witamina B6 jest rozpuszczalna w wodzie. Witamina B6 odgrywa dużą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Witamina B6, często łączona jest z magnezem, gdyż zwiększa jego wchłanianie.

Witamina B6 ma wpływ na :
- ciśnienie krwi
- skurcze mięśni
- pracę serca
- prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
- bierze udział w przemianie białek, węglowodanów i tłuszczów
- uczestniczy w syntezie hemoglobiny
- umożliwia magazynowanie energii
- zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych i wspomaga leczenie nerek
- łagodzi objawy tzw. napięcia przedmiesiączkowego
- łagodzi skutki uboczne leków
- pomaga leczyć: depresję, drażliwość i bóle głowy
- uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn
- uczestniczy w tworzeniu enzymów i hormonów
- zwiększa odporność organizmu

Zapotrzebowanie :
Dorosły człowiek powinien dostarczać swojemu organizmowi około 2 mg witaminy B6 na dobę (maksymalna bezpieczna dawka wnosi 100mg).

Witamina B6 znajduje się w :
- mięsie, drobiu, rybach
- jajkach, mleku
- warzywach
- orzechach

http://www.healthatoz.com/healthatoz/Atoz/common/standard/transform.jsp?requestURI=/healthatoz/Atoz/ency/vitamin_b6_deficiency.jsp

Symptomy:



Lekarze specjaliści:



Badania: