Pijesz za mało wody, będziesz się źle czuć
Każdego dnia należy spożywać około 2 litrów wody, bez względu na porę roku czy wykonywany
Dieta
Nie pocieszaj się słodkościami – to przynosi odwrotne efekty
Brak nastroju, przemęczenie i ciężki dzień – te oraz wiele innych przyczyn sprawia, że sięgamy
Jakie są objawy niedoboru magnezu?
Powiedzenie, że każdy człowiek jest tym, co je, jest strzałem w dziesiątkę. Rodzaj jedzenia oraz
Czy żółty ser powinien znaleźć się w Twojej diecie?
Mówi się, że najlepsza dieta jest urozmaicona i zawiera produkty ze wszystkich grup. Mimo wszystko
Dlaczego żywność fast food nie powinna gościć na Twoim stole?
Jedzenie fast food z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Dlaczego? Jest ono
Czerwone mięso – warto je spożywać czy należy wykluczyć z diety?
Opinie na temat czerwonego mięsa różnią się od siebie diametralnie. Jedni eksperci zachęcają do sięgania
Czy można ograniczyć spożywany cukier?
Ograniczenie ilości spożywanego cukru jest bardzo ważne, jednakże nie jest to tak łatwe jak może
Dieta wegańska – przepis na zdrowie?
O diecie wegańskiej mówi się coraz więcej. Jest to bardzo restrykcyjna dieta, która eliminuje większość
Glukoza – rola i działanie
Rola glukozy jest niezastąpiona, dlatego żaden człowiek nie jest w stanie się bez niej obejść.
Przeciwutleniacze w żywności – gdzie ich szukać?
Substancje o działaniu przeciwutleniającym są bardzo ważne dla pracy naszego ustroju. Tylko poprzez właściwe zastosowanie