Komputer a zdrowie człowieka

Dodano: 21:38 21 marca 2008
Aktualizowano: 09:39 10 lipca 2012
Źródło: deuter.am.put.poznan.pl, www.psseswidnica.pl, www.pcworld.pl

Artykuł „Komputer, a zdrowie”, opisuje dokładnie wpływ komputerów na zdrowie człowieka (użytkownika komputera). W dzisiejszych czasach komputer stał się nieodłącznym urządzeniem towarzyszącym człowiekowi w życiu. Niestety komputer i zdrowie nie idą ze sobą w parze, gdyż użytkowanie owego daru XX wieku w nadmiernych ilościach, bardzo szkodzi naszemu zdrowiu

KOMPUTERY, A ZDROWIE

Komputer jest wspaniałym wynalazkiem XX wieku, usprawnia naszą pracę i pomaga zdobyć wiele informacji. Niestety większość osób zapomina jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma komputer. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest uzależnionych od siedzenia przy komputerze. Niestety zbyt długie siedzenie przy komputerze wpływa na nasze zdrowie bardzo negatywnie: promieniowanie elektromagnetyczne, problemy ze wzrokiem, stres, przebywanie wiele godzin w nie wygodnej dla nas pozycji źle wpływa na kręgosłup, układ kostny, wzrok.

CHOROBY KOMPUTEROWE, CZYLI SZKODLIWY WPŁYW KOMPUTERA NA ZDROWIE CZŁOWIEKA

– pole elektromagnetyczne monitora – na naszej twarzy osiadają cząsteczki kurzu takie jak na elektrycznie naładowanym ekranie, powoduje to alergie i podrażnienia oczu oraz pogarsza proces oddychania i jakość obrazu

– emisja związków chemicznych wydzielanych przez sprzęt – związki wydzielane przez sprzęt komputerowy mają działanie rakotwórcze, na szczęście jest to tak mała ilość, że nie zagraża życiu człowieka

– komputer i monitor emitują dużo ciepła – zwiększa to temperaturę powietrza i zmniejsza wilgotność powietrza

SKUTKI PRACY PRZY KOMPUTERZE

– zmęczenie wzroku, a przede wszystkim pieczenie oczu,
– podrażnienie śluzówki oczu, nosa i krtani,
– zaburzenia widzenia,
– nieostrość widzenia,
– zmiany percepcji barw,
– syndrom Sicca – zmniejszenie częstotliwości mrugania oczami, może doprowadzić do utraty wzroku,
– Repeti Strain-Injury Syndrom (RSI) – zespół urazów wywołanych jednostronnym, chronicznym przeciążaniem kończyn górnych na odcinku dłoń-bark. Użytkownik odczuwa dotkliwy, piekący ból przedramienia, ramienia, szyi i łopatki; obrzęk, usztywnienie, bezwład, niezdolność do pracy,
– bóle mięśni i stawów,
– bóle i zwroty głowy,
– sztywność (bolesność) nadgarstków,
– ból i sztywność karku i ramion,
– drętwienie i skurcze rąk,
– bóle kręgosłupa, które prowadzą do dyskopatii, skrzywień kręgosłupa, przykurczy mięśni nóg,
– podrażnienie skóry i alergie,
– zaburzenia żołądkowe i jelitowe,
– zaburzenia krążenia krwi w kończynach dolnych,
– bóle bioder, mięśni nóg,
– impotencja,
– niepokój i nerwowość,
– znużenie,
– depresja,
– poronienia i dolegliwości menstruacyjne,
– osłabienie,
– utrata energii życiowej,
– pieczenie skóry,

WARUNKI, JAKIM POWINNO ODPOWIADAĆ NASZE STANOWISKO PRACY PRZY KOMPUTERZE

Monitor
znaki na ekranie powinny być wyraźne i czytelne
obraz na ekranie musi być stabilny
powinien być wyposażony w odpowiedni filtr lub pokryty warstwą antyodbiciową

Klawiatura
– powinna być osobnym elementem wyposażenia
– powinna mieć taką konstrukcję aby nie powodowała zmęczenia mięśni rąk podczas pracy
– powinna posiadać regulację kąta nachylenia i odpowiednią wysokość
– znaki powinny być kontrastowe i czytelne

Stół i krzesło
– konstrukcja stołu powinna umożliwiać dogodne ustawienie wyposażenia stanowiska pracy
– wysokość stołu i krzesła powinna zapewniać naturalne położenie rąk na klawiaturze i odpowiednią ilość miejsca pod blatem na nogi
– krzesło powinno być obrotowe i na kółkach
– wymiary oparcia i siedziska powinny zapewnić wygodną pozycję ciała i swobodę ruchów
– krzesło powinno być tak wyprofilowane aby aby wygięcie kręgosłupa było naturalne

Światło
Monitory powinny być tak ustawione, aby nie odbijało się w nich światło naturalne ani sztuczne, najlepszą pozycją jest ustawienie bokiem do okna w odległości co najmniej 1 metr.