Archiwa tagu: zdrowy tryb życia

  • Fat.

    Wspomagaj serce!

    28 grudnia 2016 10:18

    Należy bez wątpienia do grupy najważniejszych narządów w naszym organizmie. Spełnia w nim bardzo istotną rolę. Jednocześnie często my sami zdając sobie z tego sprawę, wcale nie dbamy o to, aby serce służyło … więcej →

  • Fitness instructor

    Łatwe ćwiczenia na odchudzanie

    21 marca 2014 14:25

    Wiosna się już rozpoczęła, czas więc na pozimowe podsumowania. Te mogą niestety nie okazać się dla nas zbyt miłe. Dotyczy to chociażby tych kilku fałdek, które – damy sobie przecież głowę uciąć – … więcej →

  • 2rGmdASFlG5LU1NRvje3MD4uU88h2e.jpg

    Czym jest crossfit?

    13 sierpnia 2012 11:40

    Crossfit to metoda, która dopiero od pewnego czasu zyskuje w naszym kraju zwolenników. O tym, jak ciężki to sposób może świadczyć fakt, że stosowany był między innymi przez amerykańskie jednostki specjalne, a także … więcej →

  • tHyGi6dEmx2IRpihbxjnNr40b9x3Vi.jpg

    Zmień styl życia na zdrowy

    28 lutego 2012 12:11

    Co to właściwie znaczy? W zasadzie to dość proste. Aktywność fizyczna plus rozsądnie ułożone menu. W tym pierwszym przypadku wybór jest zależny od nas samych. Jednych zainteresuje pływanie, a innych jazda na rowerze. … więcej →

  • y0I427F5MFhTPHB467e5jpf6sPtKap.jpg

    Kiedy nasz organizm jest osłabiony

    26 października 2011 08:56

    Mając powiedzmy 30 lat, często nie zwracamy uwagi na nasz organizm. Ciągle zabiegani, zajęci pracą nie dbamy o niego. Nerwy związane z ciągła rywalizacją o większe pensje i stres są często głównymi czynnikami, … więcej →

  • Xbx6BezU8080t32BC2Qve6DqaIyCf9.jpg

    Czy ruch to zdrowie

    7 lutego 2011 08:17

    Ruch to zdrowie – znane to stwierdzenie w świecie medycznym i ciężko z nim polemizować. Z drugiej strony mało kto potrafi nieco więcej na ten temat powiedzieć. Warto więc może wiedzieć nieco więcej. … więcej →

  • F2gLNbPEqJ3QUcPoFfR1HrLjRhQtti.jpg

    Zdrowy tryb życia

    29 maja 2009 10:27

    Pomimo dobrze znanych zalet ćwiczeń, diety bogatej w warzywa i owoce, utrzymywania stałej wagi i umiarkowanego spożycia alkoholu coraz mniejszy odsetek dorosłych stara się ich trzymać. Co jest zaskakujące dla badaczy, im więcej … więcej →

  • 6Gk9p3PFY9y3AIW4yGBjW7wzLRW46J.jpg

    Rower sposobem na zdrowie

    8 maja 2009 09:13

    Rower to styl życia – nie tylko sposób na zdrowie. Coraz więcej osób przeskakuje z samochodu na rower, nie tylko zdrowiej ale i piękniej. Moda na ekologiczny i zdrowy tryb życia sprawiła, że … więcej →

  • VQLGhcgsP7467iBeTjST1xUn5IMVDV.jpg

    Nie jest za późno, by zacząć ćwiczyć

    6 marca 2009 10:17

    Nigdy nie jest za późno by zacząć ćwiczyć. Osoby odkładające wysiłek do 50 roku życia wciąż mogą zacząć ćwiczenia. I chociaż według szwedzkich naukowców najlepsze efekty uzyskuje się po 10 latach ćwiczeń to … więcej →

  • b5vMg1CTdJW5ZPr9paJ7q40rAaGQkv.jpg

    Zdrowie zależy od nas

    17 września 2008 08:40

    Zdrowie to także jeden z warunków codziennego życia człowieka, które umożliwiają lepszą jego jakość. Zachowanie dobrej kondycji zdrowotnej do późnych lat życia wymaga nie tylko własnego wysiłku idącego w kierunku poprawy stanu zdrowia, … więcej →

Strona:
z
2