Archiwa tagu: zdrowy jadłospis

  • Fat.

    Jedzenie, które pomaga przy stresie

    13 grudnia 2016 13:54

    Zjada Cie stres? Czas coś z tym zrobić. Osobom mającym problem z przedłużającym się stresem, zaleca się wprowadzenie pewnych zmian do jadłospisu. Zdrowych zmian.Często  faktycznie „zajadamy” stres, ale wykorzystujemy w tym celu jedzenie, … więcej →

  • Fat.

    Dlaczego unikać napojów gazowanych?

    24 października 2016 14:29

    Zewsząd słyszymy, że są one złe i nie powinny być obecne w naszym jadłospisie. Napoje gazowane stały się niemal synonimem wszystkiego tego co może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Z czego wynika taka … więcej →

  • xat.

    Dieta przeciw osteoporozie

    2 sierpnia 2016 07:43

    Czynnikami zwiększającymi szansę na pojawienie się tego stanu chorobowego charakteryzującego się postępującym ubytkiem masy kostnej i większą podatnością na złamanie, są między innymi uwarunkowania genetyczne, nadmiar alkoholu i nieodpowiednia dieta. Dwa ostatnie mogą … więcej →

  • sFat.

    Dieta bakaliowa

    26 lipca 2016 07:33

    Czy można odchudzić dzięki orzechom, migdałom i rodzynkom? Zwolennicy diety bakaliowej przekonują, że jest to jak najbardziej możliwe. Dodatkowo, mają one zapewnić cenne składniki odżywcze, które wpływają na procesy zachodzące w naszym organizmie. … więcej →

  • Ripe apple with leaf

    Dlaczego warto wybrać jabłka?

    2 września 2015 12:50

    Przede wszystkim dlatego, że są zdrowe i smaczne. Jabłka mają jednak dużo więcej ciekawych właściwości, którym warto się przyjrzeć nieco bliżej. Jeśli to zrobimy, owoce te z rangi „zwykłej” przekąski, urosną do niezastąpionego … więcej →

  • garlic, tomato and sweet pepper on white background close up

    „Super żywność” w naszej diecie

    2 lipca 2015 10:47

    Pojęcie „superfoods” to w zasadzie termin marketingowy. Oznacza żywność, której przypisuje się właściwości mające wpływ na nasze zdrowie. Nie są to produkty, których szukać trzeba w egzotycznych i trudno dostępnych miejscach naszego globu. … więcej →

  • przyprawy na trawienie

    Przyprawy poprawiające trawienie

    8 maja 2015 08:06

    Lubicie czasem zjeść coś tłustego i ciężkostrawnego? Co prawda organizm ma potem spory problem, ale przecież jest to takie smaczne, prawda? Jeśli chcecie jeść zdrowo, to oczywiście lepiej unikać takich potraw. Jeśli jednak … więcej →

  • antioxidants

    Warto jeść na fioletowo!

    19 marca 2015 07:37

    Kiedy wymienia się warzywa, które powinny być obecne w jadłospisie, zwykle pojawiają się czerwone, zielone i żółte. Zawierają mnóstwo witamin i pierwiastków potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. A co z fioletowymi produktami? … więcej →

  • Spinach in a white bowl.

    Dieta antycellulitowa

    15 marca 2015 18:09

    Z tzw. pomarańczową skórką walczyć można przy pomocy wielu sposobów. Ich skuteczność jak wiadomo jest różna. Pewną rolę w tej walce, ale przede wszystkim w kwestii zapobiegania, ma też mieć odpowiedni jadłospis. Co … więcej →

  • Moehren-Porree-6

    Dieta przy problemach z wątrobą

    7 marca 2015 17:29

    Kiedy pojawiają się problem z tym niezmiernie ważnym dla naszego organizmu narządem, konieczna staje się zmiana nawyków żywieniowych. Na co powinniśmy postawić, a co wyeliminować z jadłospisu? Wiele w tej kwestii zależy od … więcej →

Strona:
z
5