Archiwa tagu: witaminy

  • Fat.

    Dlaczego warto jeść jajka?

    4 stycznia 2017 08:32

    Skupimy się jedynie na ich zaletach. Dyskusje na temat tego ile ich możemy jeść i czy mają jakieś wady, odłożymy na „inny czas”. Jajka kryją w sobie wiele zalet, dzięki którym mogą być … więcej →

  • Fat.

    Jedzenie, które pomaga przy stresie

    13 grudnia 2016 13:54

    Zjada Cie stres? Czas coś z tym zrobić. Osobom mającym problem z przedłużającym się stresem, zaleca się wprowadzenie pewnych zmian do jadłospisu. Zdrowych zmian.Często  faktycznie „zajadamy” stres, ale wykorzystujemy w tym celu jedzenie, … więcej →

  • Fat.

    Najlepsze sposoby na wzmocnienie odporności

    24 października 2016 14:15

    Co prawda jeszcze wciąż mamy – jak na sierpień – wysokie temperatury, ale wieczory są już chłodne. I chociażby z tego powodu warto zacząć wzmacniać swoją odporność. Tym bardziej, że niedługo przyjdzie jesień, … więcej →

  • Fat.

    Dlaczego warto dbać o poziom witaminy D?

    27 września 2016 07:19

    To właśnie teraz to pytanie jest najbardziej zasadne. Jest to składnik, który syntetyzowany jest „przy pomocy” promieni słonecznych. Można go też dostarczać przez pożywienie. Witamina D, a dokładniej jej odpowiedni poziom w organizmie, … więcej →

  • Fat.

    Jak poradzić sobie ze stresem?

    22 września 2016 14:48

    Kto nie zadaje sobie tego pytania? Wiele osób zmaga się nie tyle ze stresem, co jego przewlekłą postacią. Gdzie szukać w takiej sytuacji rozwiązania? Możliwości jest wiele. Jednym ze sposobów są pewne zmiany w … więcej →

  • Fat.

    Jakie zadania ma witamina B6?

    19 września 2016 09:11

    Mamy do czynienia z 6 związkami organicznymi o wspólnej nazwie. Są to pochodne pirydyny. Witamina B6 jest rozpuszczalna w wodzie. Jest ona związana z wieloma koenzymami (określa się ją mianem ich prekursora). Witamina … więcej →

  • Fat.

    Dlaczego warto postawić na kuchnię śródziemnomorską?

    19 września 2016 09:01

    Odpowiedź na to pytanie zwykle jest jedna. Kuchnia śródziemnomorska jest zdrowa. Spróbujmy jednak ją trochę rozwinąć. Zastanówmy się dlaczego właściwie, kuchnia tego regionu świata ma taką a nie inną „łatkę”. Mówimy tutaj o … więcej →

  • Fat.

    Dlaczego kobiety tracą włosy?

    15 września 2016 11:26

    To zwykle mężczyźni są kojarzeni z takim problemem. Łysienie u panów jest czymś „naturalnym”. Po prostu w pewnym wieku zaczynają tracić włosy. Proces ten jest nieco bardziej skomplikowany, ale tutaj skupiamy się na … więcej →

  • Fat.

    Co wpływa negatywnie na odporność dziecka?

    15 września 2016 10:59

    Istnieje wiele czynników, które w mniejszym lub większym stopniu, mogą spowodować, że nasza pociecha będzie często chorować. Najbardziej „wrażliwym” pod tym kątem jest co prawda okres jesienno – zimowy, ale warto o odporność … więcej →

  • Fat.

    Dlaczego warto jeść szpinak?

    29 sierpnia 2016 08:01

    To jeden z tych produktów żywnościowych, które można określić mianem „traumy z dzieciństwa”. Nie można jednak mu odmówić, że podobnie jak źle wspominany tran, ma w sobie sporo zalet. Mogą być one dla … więcej →

Strona:
z
34