Archiwa tagu: trening

  • Fat.

    Czym jest mindfulness?

    29 maja 2017 09:52

    Czy Wasze codzienne życie, to ciągła gonitwa? Na okrągło, między domem a pracą? W międzyczasie obarczeni jesteście dziesiątkami obowiązków, które wydaje się nie mieć końca? Czas znaleźć  odrobinę spokoju. Sposobu, który pozwoli w … więcej →

  • traning kardio

    Czym jest trening cardio?

    27 maja 2015 08:02

    Kiedy wielkimi krokami zbliża się lato, zwykle przypominany sobie o naszej sylwetce. Jeśli nie wygląda ona zbyt dobrze, to czas zacząć działać. Pierwszym krokiem zwykle jest przyjrzenie się swojej diecie. Nie mamy się … więcej →

  • Happy woman with skis and ski boots sitting on a floor near wood

    Jak przygotować się do jazdy na nartach

    5 lutego 2014 07:36

    Ferie trwają w najlepsze, a do tego w końcu tej zimy zawitał do nas śnieg. Nic więc nie stoi na przeszkodzie  wyjąć narty z piwnicy i ruszyć na stok. Najpierw jednak powinniśmy się … więcej →

  • sylwetka1

    Sylwetka prawdę Ci powie

    8 listopada 2012 13:17

    To, że różni ludzie mają różne sylwetki i różne figury widać gołym okiem i nie trzeba być specjalistą, aby to zauważyć. Jednak może warto zastanowić się jakie są różnice pomiędzy ektomorfikiem, mezomorfikiem i … więcej →

  • A54ueHHxqcAwyX6JxtW1JJa5hNww7H.jpg

    Najnowsze trendy fitness

    30 sierpnia 2012 14:45

    Najnowsze trendy fitness – Tabata training i Bokwa fitness. Rynek fitness na całym świecie rozwija się w tempie ekspresowym. Co chwilę słyszymy o nowych urządzeniach mających na celu poprawienie i usprawnienie treningu, jak … więcej →

  • a9pux8PI5ZO7736LJJ929wH5g5HPiQ.jpg

    Co jeść przed i po?

    10 kwietnia 2012 09:03

    To dobre pytanie i bardzo często zadawane przez osoby, którym zależy „stalowych mięśniach” i braku grama zbędnego tłuszczu. I warto wiedzieć, co jeść zarówno przed wizytą na siłowni, jak i po niej. Od … więcej →

  • ecZa0gnH6JQc8eCo6D4Bmo3y7H2C6U.jpg

    Pierwsze spotkanie z Pilatesem

    24 listopada 2011 11:23

    Pilates jest metodą ćwiczeń, którą mogą i z powodzeniem ćwiczą ludzie zarówno wysportowani i w pełni zdrowi, jak również osoby z gorszą kondycją, z nadwagą a często nawet otyłe z problemami sercowymi lub … więcej →

  • 15Gu5lICG6CPtigsDL8Uqsao0S0oOf.jpg

    Taniec w klubie fitness

    18 lipca 2011 08:16

    Taniec – jednym kojarzy się z dyskotekami i imprezą, innym ze spektaklami baletowymi i puentami, a tymczasem warto spojrzeć na niego z nieco innej strony. Od pewnego czasu różne formy tańca wchodzą pewnym … więcej →

  • wkuUj22WD27dQPMn0dQzk1K43H72RY.jpg

    Tajemnica treningu Edyty Herbuś

    12 kwietnia 2011 12:08

    Tajemnica treningu Edyty Herbuś – buty Reebok TrainTone. Szukasz odpowiedzi na pytanie: jak ożywić swój trening? Chcesz się dowiedzieć, czy można lepiej wykorzystać każdą wizytę w klubie fitness? Wypróbuj innowacyjne buty Reebok TrainTone! … więcej →

  • HE06RuB6WF789yPCR0PVsvx7Wt0kKo.jpg

    Kulturystyka dla początkujących

    14 listopada 2008 10:20

    Wiadomo jest, że najgorzej zacząć. Dotyczy to wszystkich dziedzin życia, w tym treningu kulturystycznego. Artykuł podaje kilka rad dla tych dopiero zaczynających w tym sporcie i opisuje zalety kulturystki. Reklama w artykułach tematycznych … więcej →

Strona:
z
2