Archiwa tagu: ruch

  • Fat.

    Domowe sposoby na przejedzenie

    21 grudnia 2016 08:54

    Zdarza się każdemu. Czasem po prostu trudno się oprzeć widząc, jakie pyszności znajdują się na stole. I próbujemy. Trochę tego, trochę tamtego. Wydaje nam się, że wszystko kontrolujemy, ale niestety tak nie jest. … więcej →

  • Fat.

    Pomóż swojemu sercu

    13 grudnia 2016 13:33

    A dokładniej dbaj o nie. Dzięki temu można uniknąć wielu problemów zdrowotnych. I co oczywiste im w lepszym stanie jest serce, tym lepiej dla nas. Bardzo często o nim zapominamy i nie dbamy o … więcej →

  • Fat.

    Czym jest pamięć mięśniowa?

    8 grudnia 2016 10:15

    To pojęcie, które potocznie funkcjonuje między innymi w środowisku tancerzy i aktorów opierających swoją grę na ekspresji ruchowej. Związane jest ono też bardziej ogólnie z różnego rodzaju aktywnością fizyczną. Mówi się o nim … więcej →

  • Fat.

    Najlepsze sposoby na wzmocnienie odporności

    24 października 2016 14:15

    Co prawda jeszcze wciąż mamy – jak na sierpień – wysokie temperatury, ale wieczory są już chłodne. I chociażby z tego powodu warto zacząć wzmacniać swoją odporność. Tym bardziej, że niedługo przyjdzie jesień, … więcej →

  • Fat.

    Na czym polega dieta ośmiogodzinna

    29 września 2016 08:32

    Co roku pojawiają się nowe sposoby na zrzucanie nadmiernych kilogramów. Ich zwolennicy przekonują o skuteczności i „rewolucyjnym” podejściu do odchudzania. Różnie takie diety „kończą”. Część z nich bardzo szybko odchodzi w zapomnienie. Inne … więcej →

  • Fat.

    Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

    7 września 2016 08:39

    Zwykle taka sytuacja związana jest z nieprawidłową dietą. Nadmiar wody w organizmie, to również efekt zmian hormonalnych. Zdarza się też, że związane jest to z chorobami. Mowa tutaj między innymi o niewydolności serca, … więcej →

  • Fat.

    Jak uzupełnić elektrolity w organizmie?

    11 sierpnia 2016 08:09

    Są nam one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Mają swoje zadania do spełnienia. Ich niedobór może powodować między innymi problem z pracą serca. O elektrolitach należy pamiętać w upalne dni, kiedy tracimy ich więcej. Uwagę … więcej →

  • Fat.

    Latem wybierz rower

    10 sierpnia 2016 08:35

    Wakacyjny czas zdecydowanie sprzyja wszelkiej aktywności fizycznej. Ma ona wiele zalet i warto z nich korzystać. Nie zawsze latem mamy ochotę wylewać hektolitry potu, upał zdecydowanie temu nie sprzyja. Rower będzie jedną z … więcej →

  • sssFat.

    Jak wzmocnić odporność latem?

    15 lipca 2016 07:20

    Chociaż kojarzy nam się to przede wszystkim z późną jesienią i zimą, kiedy jesteśmy narażeni na infekcje i faktycznie powinniśmy o nią dbać, to i teraz nie możemy o niej zapomnieć. Po pierwsze … więcej →

  • Fat.s

    Sposoby na długie życie

    6 lipca 2016 07:39

    Wiele z nich wymaga od nas pewnego zaangażowania. Jeśli jednak chcemy żyć dłużej, to warto poświęcić im nieco uwagi. Tak naprawdę większość z tych sposobów jest nam znana. Problemem jest to, że mamy … więcej →

Strona:
z
9