Archiwa tagu: profilaktyka

  • Fat.

    Jedz fioletowo!

    29 maja 2017 09:31

    To właśnie teraz latem, najprościej będzie odpowiedzieć na to wezwanie. Bez większego problemu mamy dostęp do świeżych warzyw i owoców. Dotyczy to również tych zaliczanych do grupy „fioletowych”. Niektóre z nich (np. rosnące … więcej →

  • warzywa1

    Czy warzywa mogą leczyć? cz. 1

    27 czerwca 2016 08:30

    Wiadomo, że są zdrowe i powinny być obecne w naszej diecie. Pytanie brzmi, czy faktycznie mogą leczyć. Czy posiadają w sobie składniki, które mogą być pomocne w terapii w przypadku niektórych chorób. A … więcej →

  • p

    Chcesz żyć długo? Jedz…

    15 czerwca 2016 07:20

    Sama dieta wszystkiego nie załatwi. I trzeba mieć tego świadomość. Może być ona jedynie elementem szerszego planu na zachowanie zdrowia jak najdłużej. Oprócz diety warto będzie zwrócić uwagę też na aktywność fizyczną. Nie … więcej →

  • Smoked salmon and soft cheese on a piece of bread

    Jak uniknąć chorób serca?

    15 września 2015 11:46

    Problemy z tym najważniejszym dla nas mięśniem, jak i całym układem krążenia, to jedna z najczęściej występujących przyczyn zgonu. W pewnym stopniu możemy temu zapobiegać. Warto pamiętać o paru – czasem bardzo prostych … więcej →

  • traning kardio

    Czym jest trening cardio?

    27 maja 2015 08:02

    Kiedy wielkimi krokami zbliża się lato, zwykle przypominany sobie o naszej sylwetce. Jeśli nie wygląda ona zbyt dobrze, to czas zacząć działać. Pierwszym krokiem zwykle jest przyjrzenie się swojej diecie. Nie mamy się … więcej →

  • pediatrician

    Postaw na zdrowe serce

    7 kwietnia 2015 21:53

    Często o ten centralny punkt naszego układu krwionośnego nie dbamy. To może się skończyć dla nas tragiczne, warto więc zmienić nasz styl życia, tak aby serce służyło nam jak najdłużej. To jak duży … więcej →

  • dieta choroba wieńcowa

    Jak zapobiegać chorobie wieńcowej?

    17 marca 2015 08:47

    To dolegliwość zdrowotna, która w krajach rozwiniętych wskazywana jest jako główna przyczyna zgonów. Często zalicza się ją do chorób cywilizacyjnych. Wiąże się to przede wszystkim ze stylem życia, który w krajach rozwiniętych jest … więcej →

  • ältere frau trainiert in einer gruppe

    Jak zmniejszać ryzyko nowotworu

    10 lutego 2015 19:13

    Według specjalistów liczba zachorowań na choroby nowotworowe ulegnie znacznemu zwiększeniu. Istnieje wiele czynników, które mogą sprzyjać ich rozwojowi. Na niektóre z nich mamy naprawdę spory wpływ. Warto wiedzieć w jaki sposób możemy zmniejszyć … więcej →

  • f4bb338c-1cd8-4bba-b79c-64eff0d3f464

    Jak nie dopuścić do przeziębienia?

    25 stycznia 2015 21:39

    Tak naprawdę nie ma szansy, aby w pełni zabezpieczyć się przed tą infekcją. Można jednak pamiętać o paru zasadach, które wydatnie przysłużą się do tego, abyśmy chorowali jak najrzadziej. Warto zwrócić na nie … więcej →

  • Portrait of beautiful girl with tissue having flu or allergy.

    Jak przetrwać jesienny atak chorób?

    20 listopada 2014 18:21

    Nadszedł czas wzmożonej „aktywności” drobnoustrojów. To właśnie teraz jesienią jesteśmy narażeni na różnego rodzaju infekcje. Warto zadbać o siebie, ale pamiętać też o najmłodszych. Dzieci w tym czasie są szczególnie narażone na choroby. … więcej →

Strona:
z
5