Archiwa tagu: odpoczynek

  • Fat.

    Pomóż swojemu sercu

    13 grudnia 2016 13:33

    A dokładniej dbaj o nie. Dzięki temu można uniknąć wielu problemów zdrowotnych. I co oczywiste im w lepszym stanie jest serce, tym lepiej dla nas. Bardzo często o nim zapominamy i nie dbamy o … więcej →

  • Fat.

    Dlaczego wciąż jestem zmęczony?

    8 grudnia 2016 10:44

    Odpowiedź na to pytanie najczęściej brzmi „za dużo pracy”. Owszem, to jedna z głównych przyczyn zmęczenia. Nasz organizm ma swoje możliwości, a my bardzo często wykorzystujemy go ponad nie. Zmęczenie stało się tak … więcej →

  • Fat.

    Jak radzić sobie z „syndromem dnia następnego”?

    23 września 2016 07:56

    Wakacje to dla wielu z nas synonim niczym nie skrępowanej zabawy. Bardzo często puszczają nam w czasie urlopu wszelkie hamulce, co niestety może poważnie odbić się na naszym zdrowiu. Jeśli w czasie grilla, … więcej →

  • Fat.

    Pierwsza pomoc na wakacjach

    14 września 2016 14:51

    Wymarzony urlop dość szybko może zamienić się w koszmar, zwłaszcza gdy pojawią się problemy zdrowotne. W czasie wakacji przydarzyć może nam się wiele dolegliwości, mniej lub bardziej niebezpiecznych. Ważna w takich sytuacjach jest … więcej →

  • Fat.

    Jak poradzić sobie ze zmęczeniem?

    18 sierpnia 2016 08:07

    Kto z nas nie ma tego problemu? Pracujemy coraz dłużej i bardziej intensywnie. Do tego dochodzi przewlekły stres. To może prowadzić do przemęczenia organizmu. Skutkiem tego ostatniego jest ZPZ. To Zespół przewlekłego zmęczenia. … więcej →

  • ssFat.

    Jak wyeliminować globus hystericus?

    9 sierpnia 2016 07:20

    Najpierw oczywiście musimy dowiedzieć się z czym mamy do czynienia. Czy zdarza się Wam czasem czuć jakbyście coś mieli w przełyku? Macie wrażenie obecności „czegoś” w nim. Starajcie się pozbyć tego, poprzez przełykanie … więcej →

  • 20

    Sposoby na lepszy sen

    20 czerwca 2016 09:25

    Śpisz 6 do 8 godzin, ale rano nie możesz się obudzić? Cały czas chodzisz zmęczony i masz problemy z koncentracją? A może po prostu od pewnego czasu cierpisz na bezsenność? Twierdzące odpowiedzi na … więcej →

  • young man suffering from insomnia

    Najlepsze sposoby na bezsenność

    22 kwietnia 2016 15:00

    Kolejna noc w czasie której przewracasz się z boku na boku nie mogąc zasnąć? Warto przede wszystkim poznać przyczynę takiej sytuacji. Chociażby dlatego, że bezsenność na dłuższą metę jest dużym obciążeniem dla organizmu. … więcej →

  • alarm (clock) getting up

    Problemy ze snem – przyczyny

    28 stycznia 2016 10:27

    Powodów takiej sytuacji jest wiele. Problemy ze snem mogą być spowodowane tak „prozaiczną” przyczyną jaką zbyt wysoka temperatura w naszej sypialni. Z drugiej strony powód może być poważny, związany z chorobą. W żadnym … więcej →

  • beautiful young woman with a bar of chocolate

    Popraw sobie dietą humor

    18 stycznia 2016 12:40

    To właśnie teraz jest bardzo ważne. Pogoda i wciąż jeszcze „krótki” dzień, skutecznie mogą popsuć nam nastrój. Warto wprowadzić pewne zmiany do jadłospisu, które – w mniejszym lub większym stopniu – mogą go … więcej →

Strona:
z
6