Archiwa tagu: nastrój

  • Fat.

    Jakie zadania ma serotonina?

    19 maja 2017 08:03

    To hormon o którego poziom powinniśmy dbać cały rok, ale właśnie teraz trzeba na niego zwrócić szczególną uwagę. Serotonina znana jest przede wszystkim z wpływu na nasze samopoczucie, ale to niejedyne jej zadanie. … więcej →

  • Fat.

    Jak poprawić sobie nastrój?

    8 września 2016 08:47

    Chociaż jesień rozpieszcza nas tego roku wysokimi (jak na tę porę) temperaturami i słońcem, to niestety już niedługo tak dobrze nie będzie. To może oznaczać między innymi gorsze samopoczucie i spadek „formy” psychicznej. … więcej →

  • sd

    W jaki sposób podwyższyć poziom dopaminy?

    6 lipca 2016 07:37

    To bardzo istotny dla naszego organizmu związek chemiczny. To ważny neuroprzekaźnik. Kiedy go „brakuje” pojawiają się pewne objawy o tym świadczące. Dopaminę wykorzystuje się jako lek na niektóre problemy związane ze zdrowiem. Za … więcej →

  • deppost

    Depresja atakuje również latem

    22 czerwca 2016 07:06

    Okres wakacji powszechnie kojarzony jest z czasem beztroski i radości. Depresja sezonowa z kolei przede wszystkim przypisywana jest jesieni, lub zimie. Może ona jednak atakować również latem, mimo wydawałoby się „niesprzyjających” dla niej … więcej →

  • 16

    Co oznacza zmęczenie?

    16 czerwca 2016 07:04

    To przecież oczywiste – wysiłek fizyczny. Owszem „zwykłe” zmęczenie to efekt aktywności fizycznej, co jednak w sytuacji, gdy to nie ona jest powodem? Czy i czego powinniśmy się obawiać? Zmęczenie może być objawem … więcej →

  • Sad Girl Sitting on the Sofa

    Jakie objawy ma depresja?

    21 stycznia 2016 14:57

    Bardzo często zdarza się tak, że „zwykły” niepokój czy gorszy nastrój przypisujemy depresji. Nierzadkie są również przypadki nierozpoznawania tej choroby. Warto poznać objawy depresji, bo jest to choroba, która ma ogromny wpływ na … więcej →

  • Smoked salmon canape with a fresh parsley leaf

    Jedzenie, które doda energii

    4 grudnia 2015 14:53

    Za oknem „nieciekawie”, a do zimy jeszcze chwilę przecież zostało. Wielu z nas już teraz czuje się  ospale i brakuje nam energii. To może powodować, że w pracy będziemy mniej wydajni, a i … więcej →

  • 581ffcb1-53d6-4271-b9e5-5dd905f235a2

    Rośliny, które poprawią nastrój

    29 września 2015 12:16

    Jesień to czas, kiedy nieraz przyjdzie nam się mierzyć z gorszym samopoczuciem. Na nasz nastrój wpływ ma wiele czynników. Niektóre jak pogoda są od nas niezależne. Inne, jak na dietę i aktywność fizyczną … więcej →

  • Two beautiful young caucasian girl with banana smile

    Produkty, które wspomogą nastrój

    14 września 2015 14:43

    Ten zwłaszcza teraz, gdy do naszych drzwi puka jesień, może być zdecydowanie gorszy. Wakacyjny nastrój zdążył się już pewnie ulotnić, skutecznie „spacyfikowany” przez prozę życia codziennego. Chociażby z tego powodu warto włączyć do … więcej →

  • basil leaves isolated

    Dlaczego warto wybrać bazylię?

    2 września 2015 13:13

    To bez wątpienia jedna z bardziej popularnych przypraw. Zalicza się ją do tzw. ziół prowansalskich. Bazylia oprócz tego, że poprawia smak naszych potraw, to ma również pewne walory zdrowotne. I z obu tych … więcej →

Strona:
z
2