To co powinniśmy jeść zależy od wielu czynników, wśród których jednym z najważniejszych jest wpływ żywności na nasze zdrowie. Niektóre produkty są szkodliwe dla wszystkich. Inne z kolei zależnie od pewnych cech indywidualnych, … więcej →
Żywność ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu i o tym nikogo nie trzeba przekonywać. To dzięki niej dostarczamy potrzebne nam składniki odżywcze, pierwiastki i witaminy. Pewnym produktom przypisuje się też pozytywny wpływ na … więcej →
Podobnie jak pomarańcze i mandarynki, to właśnie teraz są one najczęstszym gościem na naszym stole. Mają kilka niezaprzeczalnych zalet, w tym tę związaną z odchudzaniem. Grejpfruty to jednak dużo więcej właściwości. Nie są … więcej →
Z pierwszej części możecie dowiedzieć się między innymi dlaczego warto posiadać w kuchni ocet jabłkowy. Takich produktów, które mogą być pomocne, jest zdecydowanie więcej. Niektóre z nich na „pierwszy rzut oka” są pozbawione … więcej →
Wielu osobom marzy się powstrzymanie starzenia się skóry. Jej wygląd zależny jest od różnych czynników, w tym również takich na które nie mamy wpływu. W pewien sposób możemy opóźnić ten proces, ale też … więcej →
Kiedy tylko się pojawiają, warto się nimi zajadać. Co prawda z ich zalet można korzystać przez cały rok, ale to właśnie teraz pomidory będą miały największą moc. Czy wiecie jakie składniki się w … więcej →
Przede wszystkim jadłospis oparty o te składniki, pozytywnie wpływa na stan całego organizmu. Antyoksydanty chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Te ostatnie przyspieszają starzenie się organizmu. Dieta bogata w antyoksydanty polecana jest osobom, … więcej →
Nie należą one do najpopularniejszych cytrusów. Pod tym względem ustępują pomarańczom i mandarynkom. Po części jest to zasługa ich gorzkiego smaku. Nie każdemu on pasuje. Można zdecydować się na bardziej słodką odmianę grejpfruta, … więcej →
Jednym z bardziej ulubionych połączeń w naszym kraju są ziemniaki, zasmażana kapusta i schabowy. Ze zdrowiem ma to jednak niewiele wspólnego. Istnieją za to produkty określane mianem „super żywyności”, bogate w witaminy i … więcej →
Znajdziemy go w żywności. Przypisuje się mu wiele ciekawych z punktu widzenia naszego zdrowia właściwości. Należy on do grupy przeciwutleniaczy. W których dokładnie produktach znajdziemy likopen i jak wpływa na nasz organizm? Jest … więcej →