Archiwa tagu: ćwiczenia fizyczne

  • scold

    Jaką dyscyplinę wybrać dla dziecka?

    5 lutego 2014 07:23

    Tych najmłodszych zazwyczaj do ruchu zachęcać nie trzeba. Im starsze dzieci, tym większy problem. Statystyki alarmują, że aktywność fizyczna wśród najmłodszych w porównaniu do sytuacji sprzed kilkunastu i kilkudziesięciu lat, spada. To na … więcej →

  • M624OBw85sN92ZyCuQ3TLcl9hMADcU.jpg

    Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?

    14 grudnia 2012 09:32

    Przychodzi taki moment, że wiesz, że musisz zacząć ćwiczyć albo przejść na dietę, ale ciągle nie masz na to czasu, myślisz, że ci się nie uda, bo przecież już tyle razy próbowałaś i … więcej →

  • xIkJG8VI8wyPArXFiCfwy503O0KDPW.jpg

    Zwiększamy swoją masę mięśniową

    31 lipca 2012 12:41

    Wielu panom zależy na tym, aby skutecznie przybrać na masie. Jedni wybierają drogę na skróty, często niepozbawioną skutków ubocznych. Inni chcą do tego dojść, może i powoli, ale za to zdrowo. Ci drudzy … więcej →

  • 917W2gqAB8V2Vr04F5mBLPX2vSbGWN.jpg

    Ćwiczenia na trudne dni

    15 maja 2012 08:45

    Jak wykazują najnowsze badania na ten temat, lepszym rozwiązaniem od tabliczki czekolady czy kolejnych proszków przeciwbólowych jest właśnie aktywność fizyczna. Owszem, jest to czas kiedy aktywność powinna wyglądać nieco inaczej niż w każdym … więcej →

  • CxAKhK0crDFpLd4n14z0ksRUf5AC09.jpg

    Odchudzanie na urlopie

    25 stycznia 2012 08:42

    Urlop, chyba wszystkim (a przynajmniej ogromnej większości) kojarzy się z wolnym czasem, beztroskim spędzaniem dnia na nicnierobieniu, a przy okazji na objadaniu się tym, co dana kuchnia oferuje, nie zapominając przy tym o … więcej →

  • XP2zE3IL4dQT0AzIe21J6USQ6bGJgm.jpg

    Jukari Fit to Fly

    5 września 2011 08:57

    Jukari Fit to Fly – nowość na rynku fitness. W dobie coraz bardziej popularnego fitnessu, liderzy branży stają się jeszcze bardziej kreatywni i chcąc stworzyć systemy treningowe oparte na zabawie sięgają do wyjątkowo … więcej →

  • 5A4QQCvAd2CU08dnK36fJ8vFY4ivR3.jpg

    Korzyści zdrowotne ćwiczeń fizycznych

    11 lutego 2011 08:56

    Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że ćwiczenia fizyczne są zdrowe. Ale jakie dokładnie są korzyści zdrowotne ćwiczeń fizycznych? Lepsze samopoczucie: – poprawa jakości życia – przyjemny sposób spędzania czasu – zwiększenie wydajności … więcej →

  • hxlGWsPQOCC9L9O3uNTB013af41n2m.jpg

    Dlaczego warto ćwiczyć?

    9 grudnia 2010 12:40

    Chcesz żyć dłużej i w pełni korzystać z życia? Dobre samopoczucie sprawia, że będziesz czuć się doskonale. Dlaczego więc warto ćwiczyć? Specjaliści twierdzą, że korzystne dla zdrowia jest już 30 minut umiarkowanych ćwiczeń … więcej →

  • 1500dqtBdKJ65u65B62200ZIi9GD5R.jpg

    Rewolucja fitness

    26 sierpnia 2009 09:44

    Masz dość tradycyjnego fitnessu? Codzienne treningi stały się monotonne i nudne? Najlepszym rozwiązaniem na to będzie nowy zestaw ćwiczeń opracowany przez firmę Reebok we współpracy z Cirque du Soleil. To rewolucja w fitnessie. … więcej →

  • B21H7sr197QAXKELbyRKO536GBO79r.jpg

    Intensywne ćwiczenia fizyczne

    29 lipca 2009 04:26

    Osoby, które intensywnie ćwiczą mają mniejsze ryzyko śmierci lub zachorowania na raka. Bieganie, pływanie, gry zespołowe takie jak squash czy piłka nożna – wszystkie obniżają ryzyko zachorowania i śmierci. Jednak okazuje się, że … więcej →

Strona:
z
4