Archiwa tagu: antocyjany

  • Jedz fioletowo!

    29 maja 2017 09:31

    To właśnie teraz latem, najprościej będzie odpowiedzieć na to wezwanie. Bez większego problemu mamy dostęp do świeżych warzyw i owoców. Dotyczy to również tych zaliczanych do grupy „fioletowych”. Niektóre z nich (np. rosnące … więcej →

  • Kuchnia na fioletowo

    22 września 2015 14:29

    Oczywiście nie chodzi tutaj o kolor ścian. W naszej diecie powinny być obecne warzywa i owoce o barwie wynikającej z obecności antocyjanów. Mają one bardzo ciekawe właściwości i grzechem było by z nich … więcej →

  • Warto do diety włączyć buraki

    3 września 2015 15:00

    I to nie tylko z powodu walorów smakowych. Buraki w naszej diecie są obecne głównie ze względu właśnie na nie. Nie do końca zdajemy sobie sprawę z ich zdrowotnych właściwości. Co ważne, aby … więcej →

  • Właściwości truskawek

    8 czerwca 2015 11:29

    Sezon na nie rozpoczał się już na dobre. Kupić je można wszędzie i w coraz niższych cenach. Truskawki przede wszystkim cieszą nasze podniebienia, ale mają one ciekawe właściwości zdrowotne. Zaczniemy od tego, że … więcej →

  • Dieta antynowotworowa

    11 maja 2015 07:29

    Chociaż w wielu przypadkach nie ma przekonujących dowodów na to, że konkretne produkty mogą nas uchronić przed nowotworami, to i tak mają one wielu zwolenników. Z drugiej strony najczęściej są one po prostu … więcej →