Przedwczesny wytrysk

Pensive man having a headache sitting on the bed


Administrator

Dodano: 21:45 20 lutego 2008
Aktualizowano: 09:49 3 października 2013
Źródło: Program "Lekarz Domowy" firmy PLAY Sp. z o.o.

Przedwczesny wytrysk (ejakulacja) :
Jeśli przedwczesny wytrysk (ejakulacja) nastąpił w czasie twojego pierwszego stosunku seksualnego, to jest to całkiem normalna reakcja u mężczyzn rozpoczynających życie seksualne, niemających w tej dziedzinie doświadczenia. Szczególnie gdy jesteś młody, twój penis jest bardziej wrażliwy na dotyk, a twoje reakcje są gwałtowne i trudne do opanowania. Nie przejmuj się, wraz z kolejnymi stosunkami wytrysk powinien się opóźniać. Możesz sobie pomóc stosując któryś z wymienionych dalej sposobów. Stosowanie prezerwatyw (nawet kilku naraz) znacznie zmniejsza wrażliwość prącia i pomaga opóźnić orgazm. W sprzedaży są również specjalne maści i żele opóźniające wytrysk. Warto nauczyć się rozpoznawać zbliżającą się ejakulację. Każdy mężczyzna ma określony próg podniecenia, po przekroczeniu którego następuje nieuchronny wytrysk. Najlepiej przy stymulacji partnerki doznawaj coraz to wyższych poziomów podniecenia i rozpoznaj ten kulminacyjny. Przy następnych stosunkach staraj się, aby jego osiągnięcie nie nastąpiło za szybko. Kolejną metodą jest zaciskanie penisa. Erekcja następuje w wyniku wypełnienie prącia krwią. Jeżeli w czasie erekcji partnerka uciśnie ręką penis u jego nasady, napływ krwi do jego wnętrza zostanie zahamowany i stopień podniecenia zmaleje, przez co erekcja wydłuży się. Podobny efekt można uzyskać świadomie zaciskając mięsień łonowo-guziczny (znajdujący się za jądrami, wykonując ruch hamowania oddawania moczu poczujesz jak pracuje). Ćwicz regularnie ten mięsień, aby go wzmocnić a będziesz mógł go wykorzystywać do kontrolowania ejakulacji. Możesz też pomóc sobie przez masturbację przed planowanym stosunkiem, wypijając niewielką ilość alkoholu, powtarzając stosunek w krótkim odstępie czasu od pierwszego. To wszystko ma na celu obniżenie napięcia seksualnego i wydłużenie erekcji.