Słuch – najwspanialszy ze zmysłów

JMUzJr3yZoiF51N3jTjVVoUgJ206S2.jpg


Administrator

Dodano: 09:24 11 marca 2011
Aktualizowano: 09:24 9 maja 2011
Źródło: Autor: Sylwia Oczoś-Zajdel

Jak jest cenny i jak bardzo ułatwia nam codzienne życie a także korzystanie z uroków tego świata, wiedzą tylko Ci, którzy mają lub mieli problemy ze słuchem. Nie tylko wtedy przecież korzystamy z tej wspaniałej możliwości jaką jest słyszenie, gdy prowadzimy codzienne rozmowy, słuchamy wiadomości w telewizji, w radio czy podczas oglądania filmów. Jeśli kochamy muzykę lub śpiew ptaków, szum wiatru czy morza, jesteśmy sobie wyobrazić jaką stratą byłaby dla nas utrata tej niezastąpionej zdolności.

Jak sobie poradzić z zagrożeniem dla naszych uszu, w czasach gdy są one często narażone na przeciążenie w wyniku hałasu ulicznego, pracy maszyn, urządzeń czy gwaru rozmów tłumu. Z pracą narządu słuchu mamy do czynienia praktycznie od momentu przebudzenia, z chwilą rozpoczęcia dnia pracy i innych typowych dla dnia codziennego czynności. Było w przeszłości wielu takich ludzi, słyszymy o innych obecnie i w przyszłości również podobnych nie braknie, którzy właśnie ze względu na przewlekły szum miejski wyprowadzają się z miast by zamieszkać w ustronnym miejscu na wsi wśród głuszy nie tylko przecież ze względu na pragnienie częstego kontaktu z naturą.

Jest kilka sposobów, aby mimo zagrożeń dbać skutecznie o ten najwrażliwszy ze zmysłów.

- sprawmy sobie przyjemność i zorganizujmy sobie przynajmniej godzinę ciszy dziennie, zapewnijmy sobie ciszę podczas odpoczynku w nocy a skończywszy pracę czy wykonywanie innych obowiązków nie przechodźmy od razu na inny tryb czynności i pozwólmy sobie na wyłączenie się ze świata dźwięków aby dać całkowicie odpocząć swoim uszom. Możemy przejść się do parku, poszukać miejsca gdzie dociera do nas tylko szum wiatru, świergotanie ptaków lub brzęczenie pszczół, po przyjściu do domu nie uruchamiajmy od razu sprzętu audio, nie włączajmy telewizora, radia, komputera, jeśli musimy coś robić, róbmy to w ciszy. To sposób dla nas najprostszy i bardzo przyjemny.

- unikajmy nadmiernego hałasu, są momenty jednak kiedy musimy przebywać w miejscach w których natężenie dźwięków przekracza dopuszczalną wartość decybeli, próbujmy wtedy pomagać sobie zakładaniem profesjonalnych stoperów lub przynajmniej wacików nasączonych nieco olejem parafinowym,

- słuchanie ulubionej muzyki to niewątpliwy relaks, uważajmy jednak na głośność dźwięków, jeśli mamy możliwość regulujmy głośność i nie nastawiajmy jej na maksymalną,

- nie przebywajmy w pobliżu głośników zwłaszcza na imprezach gdzie jest specjalne nagłośnienie i wybierajmy takie koncerty, które odbywają się w plenerze, unikajmy natomiast imprez w małych, kameralnych salkach

- słuchając muzyki przy pomocy słuchawek, również zwracajmy na głośność odtwarzanej muzyki i wybierajmy słuchawki takie, których nie wkłada się do uszu,

- czyśćmy uszy specjalnymi preparatami dostępnymi w aptekach (rozpuszczają one i rozrzedzają woskowinę na tyle, że sama wypływa z uszu), nie stosujmy do tego patyczków kosmetycznych, gdyż ten sposób naraża nasze ucho na uszkodzenie błony bębenkowej lub jeszcze większe zaczopowanie kanalików usznych,

- odwiedzajmy regularnie laryngologa i gabinety audiometryczne, w celu przeprowadzenia kontroli słuchu i wykluczenia chorób uszu,

- jeśli zauważymy u siebie lekki niedosłuch w jednym z uszu, męczą nas hałas i szumy w uszach, odwiedźmy lekarza,

- jedną z rad, które usłyszymy w gabinecie lekarskim jest zalecenie by zrezygnować z palenia papierosów, których negatywne działanie w szczególny sposób osłabia słuch i prowadzi nawet do głuchoty.

Podziel się ze znajomymi