• Fat.

    Dieta dla „gruszki”

    26 stycznia 2017 14:53

    Każdy z nas jest nieco inaczej zbudowany, a co za tym idzie możemy tyć w różny sposób. U jednych z nas będzie się to odbywać na udach, czy pośladkach. Inni tyją np. w … więcej →

  • Fat.

    Dieta dla „jabłka”

    26 stycznia 2017 14:40

    To co powinniśmy jeść zależy od wielu czynników, wśród których jednym z najważniejszych jest wpływ żywności na nasze zdrowie. Niektóre produkty są szkodliwe dla wszystkich. Inne z kolei zależnie od pewnych cech indywidualnych, … więcej →

  • Fat.

    Domowe sposoby na przejedzenie

    21 grudnia 2016 08:54

    Zdarza się każdemu. Czasem po prostu trudno się oprzeć widząc, jakie pyszności znajdują się na stole. I próbujemy. Trochę tego, trochę tamtego. Wydaje nam się, że wszystko kontrolujemy, ale niestety tak nie jest. … więcej →

  • Fat.

    Jak zdrowo nabrać kilogramów?

    16 grudnia 2016 12:50

    Wiele osób ma raczej problem z pozbyciem się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dużo więc łatwiej spotkać porady związane z odchudzaniem. Spróbujmy jednak odpowiedzieć sobie na pytanie w jaki sposób przytyć, aby jednocześnie było zdrowo. … więcej →

  • Fat.

    Na czym polega dieta Omega?

    13 grudnia 2016 13:27

    Opracowana została w taki sposób, aby pomóc pozbyć się nawet 4 kilogramów. Jej zwolennicy przekonują, że jest to jedyna, skuteczna dieta. Jej twórczynią jest brytyjska dietetyczka. Na czym ma polegać ten sposób zrzucania … więcej →

  • Fat.

    Pamiętaj o warzywach korzeniowych

    8 grudnia 2016 10:01

    Zwykle są one traktowane jedynie jako dodatek w naszych potrawach. To właśnie późną jesienią i w zimie powinniśmy na nie zwrócić szczególną uwagę. Po pierwsze dlatego, że są w tym czasie łatwo dostępne … więcej →

  • Fat.

    Dlaczego unikać napojów gazowanych?

    24 października 2016 14:29

    Zewsząd słyszymy, że są one złe i nie powinny być obecne w naszym jadłospisie. Napoje gazowane stały się niemal synonimem wszystkiego tego co może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Z czego wynika taka … więcej →

  • Fat.

    Gdzie szukać kwasu foliowego?

    24 października 2016 14:23

    To składnik niezmiernie istotny dla kobiet w ciąży. Tak naprawdę jednak potrzebujemy go wszyscy. Kwas foliowy między innymi pobudza procesy krwiotwórcze, a także chroni przed nowotworami. W tym ostatnim wypadku to jednak znowu … więcej →

  • Fat.

    Na czym polega dieta ośmiogodzinna

    29 września 2016 08:32

    Co roku pojawiają się nowe sposoby na zrzucanie nadmiernych kilogramów. Ich zwolennicy przekonują o skuteczności i „rewolucyjnym” podejściu do odchudzania. Różnie takie diety „kończą”. Część z nich bardzo szybko odchodzi w zapomnienie. Inne … więcej →

  • Fat.

    Czego nasz jadłospis potrzebuje właśnie teraz jesienią?

    27 września 2016 07:14

    Chociaż smak wielu, sezonowych produktów spożywczych musimy zapomnieć na prawie rok, to wcale nie oznacza, że nasz jadłospis będzie monotonny. Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić teraz na składniki, dzięki którym będziemy mogli chronić się … więcej →

Strona:
z
135