Jak zapobiegać żylakom odbytu

v7al1Mu5K36y2LKZ213HDEx1INSyBB.jpg


Administrator

Dodano: 09:14 20 kwietnia 2011
Aktualizowano: 09:22 20 kwietnia 2011
Źródło: Autor: Sylwia Śliż

Hemoroidy, czyli inaczej guzki krwawnicze pełnią niezwykle ważną funkcję w naszym organizmie. Te wypełnione krwią małe „poduszeczki” uszczelniają kanał odbytu i wraz z zwieraczami pozwalają panować nad oddawaniem stolca, gdy pojawia się parcie, guzki krwawnicze opróżniają się z krwi, zwieracze się rozluźniają, co umożliwia wypróżnienie się. Problem stanowią hemoroidy nadmiernie rozciągnięte, które wypełniają się krwią ponad miarę i nie opróżniają się z niej do końca, krew zalega i z czasem dochodzi do stanu zapalnego – mówimy wtedy o rozwoju żylaków odbytu, czyli chorobie hemoroidalnej.

Jak zatem zapobiegać żylakom odbytu?

- dieta regulującą pracę jelit i zapobiegającą zaparciom, codzienne menu wzbogacamy o produkty bogate w błonnik i staramy się pić dużo wody;
- aktywnie spędzamy wolny czas i staramy się siedzieć jak najmniej;
- nie należy przeciągać wizyty w toalecie, ponieważ długie siedzenie na sedesie sprzyja wysuwaniu się guzków krwawniczych z odbytu;
- dbałość o higienę, przemywanie okolic odbytu po wypróżnieniu, stosowanie płynów do higieny intymnej, chusteczek nasączonych wyciągiem z rumianku lub nagietka pozwolą zachować czystość;
- należy unikać seksu analnego;
- utrzymujemy szczupłą sylwetkę, osoby z nadwagą powinny pozbyć się nadmiaru kilogramów.

Loading