Ćwiczenia fizyczne – wady

8RDvtp44A1G576F620n90c5whK15bu.jpg


Administrator

Dodano: 15:43 8 lipca 2009
Aktualizowano: 13:23 2 września 2011
Źródło: www.dziennik.pl

Ćwiczenia sprawiają, że ciało jest rozluźnione a ty tryskasz energią. Ćwiczenia przyspieszają metabolizm i pozwalają szybko spalać kalorie. Jednak według dr Edwarda Melansona jest zupełnie inaczej. Okazało się, że zaraz po zakończeniu ćwiczeń metabolizm powraca do swojego tempa i żeby nadrobić stracone kalorie powoduje wzrost łaknienia. I jeżeli poddamy się apetytowi to nie mamy szans na spalenie dużej ilości kalorii. Aby zrzucić kilogramy i zachować szczupłą sylwetkę trzeba dokładnie kontrolować ilość jakoś spożywanych potraw. Inaczej cały trud idzie na marne.